Бокс Киев это вид единоборств, сочетающий в себе разные техники нанесения ударов кулаками в специальных перчатках. Занятия боксом Киев в СК «Миксфайтер» доступны всем желающим с 6 лет с опытом и без опыта. На обучение берем и детей и взрослых. Девушки, ребята учатся в одной группе. Ниже приведена более точная информация.

Бокс. Расположение и локация

График занятий по Боксу в Киеве

ГруппаДниВремя
Группа 1ПН СР ПТ16:00 — 17:00
Группа 2ПН СР ПТ17:00 — 18:00
Группа 3ПН СР ПТ18:00 — 19:00
Группа 4ПН СР ПТ19:00 — 20:00
Группа 5ПН СР ПТ19:00 — 20:30
Группа 6ПН СР ПТ20:00 — 21:30
Группа 7ВТ ЧТ СБ16:00 — 17:00
Группа 8ВТ ЧТ СБ17:00 — 18:00
Группа 9ВТ ЧТ СБ18:00 — 19:00
Группа 10ВТ ЧТ СБ19:00 — 20:00
Группа 11ВТ ЧТ СБ19:00 — 20:30
Группа 12ВТ ЧТ СБ20:00 — 21:30
График каждой локации может отличаться. Более точную информацию уточняйте у администратора

Цена занятий по боксу в Киеве

Разовая тренировкаАбонемент в месяцПерсональная тренировка
от 125 грнот 1000 грнот 500 грн
У каждой секции есть своя стоимость. Более точную информацию уточняйте у администратора

Фото залов

Варианты тренировок

Персональные тренировки по бокск

Персональная тренировка. Запись на персональное занятие происходит самостоятельно через форму или по звонку администратору. Время подбирается на индивидуальной основе, возможно в первой и второй половине дня. В среднем тренировка длится один час.

В зависимости от ваших целей, подготовки и других возможных критериев, будет строиться ваша дальнейшая тренировка. Тренер по ходу занятия будет видеть ваши сильные и слабые стороны. По факту корректировать, исправлять и направлять вас в правильное русло.

После тренировки, вы получите от тренера рекомендации по вашим успехам и что вам нужно делать для дальнейшего роста.

Групповые тренировки по боксу

Групповая тренировка. В среднем в группе по боксу около 7-10 человек. Из-за небольшого количества людей тренер может уделять достаточно внимания каждому ученику на занятиях. Группа может быть смешана – будут и новички, и опытные ребята. Каждый из них будет иметь свои задачи из-за разного уровня подготовки. Все только пришедшие новички будут находиться под более пристальным наблюдением тренера.

Бокс для детей

Бокс для детей

Детские тренировки по боксу проходят по особой системе, разработанной каждым тренером по своему. В большинстве своем это игровая форма, которая помогает максимально привлечь внимание детей к тренировке для выполнения задач.

Для них это отличная возможность использовать правильно их колоссальный уровень энергии, найти новых друзей, раскрепоститься и получить море положительных эмоций. Вдобавок, дети получат навыки самообороны, больше уверенности и энтузиазма, что сейчас очень полезно

Бокс для взрослых

Бокс для взрослых отличается от детской тренировки, что в принципе это очевидно. К нам на секции по Киеву приходят разные люди со своими целями, такими как:

  • попробовать что-нибудь новое;
  • заниматься для себя;
  • получить новые знакомства;
  • найти навыки самообороны;
  • продолжить обучение по боксу;
  • желание принять участие в соревнованиях;
  • начинать заниматься просто спортом;
  • желание перемен через быт;
  • и многое другое.

В этот список можно было написать еще многое. Наш клуб бокса открыт для девушек и ребят. Они занимаются в одной группе, на одних условиях и на одном уровне. Благодаря удобному графику вы можете свободно совмещать тренировки со своей работой.

Бокс для девушек Киев

Бокс для девушек Киев в СК «Миксфайтер» приглашает всех желающих на тренировку начального и продвинутого уровня подготовки, начиная с 6 лет. Мы можем давать индивидуальные и групповые тренировки по боксу во многих районах Киева. Начиная от игровой формы для детей и заканчивая более серьезным подходом для взрослых на профессиональном уровне подготовки. Здесь вы можете получить уровень подготовки, на который вы тратите.

Бокс для начинающих. Почему именно бокс

Женский бокс сейчас пользуется популярностью у прекрасной половины человечества по разным причинам. Регулярные занятия боксом оказывают благоприятное влияние на физическое и эмоциональное состояние девушек. Благодаря повышенным нагрузкам можно быстро найти желаемые формы в небольшие сроки. Всем известно, что бокс – вид спорта, включающий в себя здоровье и красоту.

Благодаря интенсивной, частой и энергичной тренировке в школе бокса для женщин можно стимулировать кровообращение, а также улучшить работу опорно-двигательного аппарата. В результате упорных занятий формируется красивая, ровная осанка.

Бокс для девушек. Экипировка

Уже на первом этапе занятий следует подобрать удобные кроссовки и спортивную одежду, предназначенную сугубо для этих целей. Лучше сразу предпочесть боксерки – это специальный и оптимальный тип спортивной обуви на тонкой и гибкой подошве, которые надежно фиксируют ногу. Качественная обувь обеспечит стойкость на ринге во время активных движений.

Перчатки и эластичные бинты для фиксации пальцев – важный элемент экипировки, его лучше подбирать, выслушав советы специалиста, который сможет сказать, какие нужно брать, а какие не нужно. Если в планах проведение спаррингов, а не просто занятия с боксерской грушей и общефизические упражнения на выносливость, то капа и шлем уберегут голову и зубы от травм, став важной необходимостью. Также бокс для женщин в Киеве предполагает покупку специальных грудных протекторов.

Выбор секции – очень важный аспект

Для выбора секции бокса для девочек нужно почитать отзывы, найти своего тренера, определиться с программой самообороны. Только в таком случае занятия принесут пользу и максимально эффективны.

Для выбора секции бокса для девочек нужно почитать отзывы, найти своего тренера, определиться с программой самообороны. Только в таком случае занятия принесут пользу и максимально эффективны.

Бокс в Киеве Топ 10 секций по боксу

Чем мы можем помочь вам в боксе для женщин

В первую очередь – это избавление от негативной энергии и заряд дофамином, а именно – гормоном счастья. Улучшается настроение и появляется состояние удовольствия. Результаты не заставляют долго ждать, и их можно заметить в течение 1-2 месяцев: понижение веса, повышенная выносливость, отсутствие одышки, улучшенная сила удара и, конечно же, выстроенная защита.

Как тренируют по боксу в Киеве

Для результативной тренировки боксеры особенно придают важность:

  • отработка комбинаций атак и защит в паре;
  • технике атак и обороне от атак соперника;
  • специализированной силовой и скоростной работы;
  • тактической и специальной психологической подготовки.

Важным фактором считается работа над увеличением мышечной массы и развитием высокоскоростной силы, предельно ценной в период противостояния перед прессингом противника. Поэтому в боксе применяют в программе подготовки упражнения по отдельным разделам тяжелой атлетики, например, работу со штангой, а также элементы кроссфита.

Для проработки ударной техники начинающие и опытные атлеты очень часто используют такое упражнение, как «бой с тенью». Выполняется имитация ударов по воздуху, с большой скоростью и частотой движений. Для высококачественной обработки технических элементов желательно производить по очередности скоростные и неспешные удары и передвижения.

Занятия с тренером. Бокс Киев (видео)

Преимущества занятий по боксу:

  • Развиваем все тело;
  • Становимся более скоростными, мощными, выносливыми;
  • Научимся защищать самого себя и своих друзей или родных;
  • Улучшаем координацию и растяжку;
  • Повышается настроение и, как следствие, появляется удовольствие и радость от жизни;
  • Убираем лишний вес, бережем колени и смотримся гораздо лучше;
  • Величезна користь для розвитку самодисципліни та зміцнення сили волі.

Среди родителей юных спортсменов существует мнение, что бокс слишком травмоопасен. На самом деле бокс — строго ограниченное современными правилами спортивное единоборство, в котором все риски получения травм давно сведены к минимуму. На любительском уровне чаще всего спортсмены выступают в защитной экипировке, которая практически на 99% исключает возникновение серьезных травм. Таким образом, бокс в конце концов не страшнее футбола или хоккея, например.

Бокс Киев: что нужно для занятий.

  • Для занятий вам нужны шорты и футболка;
  • Возьмите с собой вещи для душа – полотенце, резиновые тапочки;
  • Боксерские перчатки, защитный шлем, бинты, капа – если у вас есть свои – возьмите.
  • Возьмите с собой классное настроение! А если вы его где-то потеряли – не страшно! Мы поделимся своим, у нас его много!))

Почему Миксфайтер

  • дружеская КОМАНДА подготовленных высококлассных тренеров;
  • личный ПОДХОД К каждому гостю;
  • огромный набор упражнений и способов подготовки проверенных временем;
  • занимаемся с детьми и взрослыми различного уровня подготовки;
  • персональные занятия и тренировка в малых группах;
  • гарантия осуществления принятых целей;
  • семейная обстановка, опытный и дружелюбный коллектив;
  • комфортные современные оборудованные спортивные залы;
  • удобное расписание занятий;
  • доступные актуальные расценки.

Бокс в Киеве в СК Миксфайтер дает вам большой выбор секций, осталось только сделать этот выбор. Из всех тех пунктов, которые вы прочитали раньше, думаю можно добавить еще несколько, только для себя вы сами составьте свой список и идите к своей цели вместе с нами.