Бокс на Оболони

Бокс на Оболони в спортивном клубе “Миксфайтер” находится в 3 минутах ходьбы от метро Оболонь по адресу : просп. Оболонский 9Б, на первом этаже школы №225 .

Расписание на Оболони
Группа и направление Дни тренировок и расписание Длительность
Подростки и взрослые (12-60 лет) (Кикбоксинг и тайский бокс) Пн , Ср, Пт 20:00 - 21:30 1,5 часа
Дети (6-13 лет) ММА - смешанные единоборства Вт , Чт, 19:00 - 20:00, Сб на 10:00 1 час
Подростки и взрослые(14-60 лет) ММА - смешанные единоборства Вт , Чт, 20:00 - 21:30, Сб на 11:00 1,5 часа

Тренерский состав на Оболони

Тренировки в данном клубе проводятся под руководством опытных инструкторов – стаж работы свыше 10 лет, имеющих достижения в любительском и профессиональном боксу, огромный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных профессиональных спортсменов и любителей. На занятиях применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском спорте так и в спорте высших достижений – профессиональном спорте.

Брюс Ли

Я не боюсь тех кто отрабатывает 10000 приемов. Но я бы опасался тех кто отрабатывает один прием 10000 раз

Развитие характера и бойцовских качеств.

Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.

Тренировки для детей и взрослых по боксу на оболони.

Многие задаются вопросом куда же отдать тренироваться своего ребенка – чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно. Бокс на Оболони в СК Миксфайтер – это отличный выбор!

Бокс является базовым начальным направлением подготовки многих спортсменов. Очень много профессионалов начинали в раннем возрасте именно с бокса. Оптимальный возраст по их мнению – с 6 лет.


Ниже приведено видео с тренировки, где тренер обьясняет ученикам как защищать себя от ответных атак противника. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, обьяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в “подкорку”.

Защита от джеба дальней рукой. Техника бокса. Авторски видеоурок

В нашем клубе важно общение.

Тут вы поставите себе коронную связку ударов при помощи тренера, обучитесь бить в полную мощь не травмируя себя по мешкам и прочим снарядам, выработаете скоростно силовые свойства своего тела при помощи снарядов, жгутов и отягощений в зоне для физической подготовки.

Здесь вы найдете верных, сильных духом и телом друзей, которые будут иметь с вами общие интересы, поскольку бокс – это не спорт, а стиль жизни, а еще – путь бойца и путь спортсмена. Бокс на Оболони в СК Миксфайтер – это хороший способ найти друзей и знакомых!

Кроме того, дружба с нами не ограничивается лишь занятиями.
Мы любим проводить время со своими воспитанниками, ведь часто именно на секции мы находим своих, возможно самых наилучших и преданных друзей на всю жизнь.

Программа тренировок. Бокс на Оболони.

Программа подготовки по боксу включает или может включать следующие элементы:

  1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
  2. Работа с зеркалом в стойке
  3. Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
  4. Условные спарринги
  5. Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
  6. Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
Бокс на Оболони
Соревнования по боксу
  • Специальная физическая подготовка.
  • Круговая тренировка
  • Наработка скоростных характеристик.
  • Наработка координации
  • Развитие силы и отдельно – развитие выносливости.
  • Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
  • Множество технических элементов и движений характерных для бокса.
  • Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
  • Наработка “жесткости” в защите там где это необходимо.
  • Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке.
  • Работа на опережение
  • Работа над “углами”
  • Работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке
  • Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.

Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на м. Оболонь:

  1. Рукопашный бой
  2. Кикбоксинг
  3. Тайский бокс
  4. ММА 
  5. Карате
  6. Борьба

Бокс – это сложный и увлекательный вид спорта. Он настятельно просит от занимающегося спортом выносливости и физической силы, хорошей реакции, сосредоточения и координации, а вдобавок волевых качеств. Умения боксера становятся весьма нужными в трудных опасных ситуациях, в то время, когда нужно сохранить себя и близких людей. Помимо этого, уверенность в своих силах оказывает действие на поведение, понижая способность совершения легкомысленных действий и усугубления конфликтных ситуаций.

Соревнования по боксу в Киеве.

Бокс – это сложный и увлекательный вид спорта. Он настятельно просит от занимающегося спортом выносливости и физической силы, хорошей реакции, сосредоточения и координации, а вдобавок волевых качеств. Умения боксера становятся весьма нужными в трудных опасных ситуациях, в то время, когда нужно сохранить себя и близких людей. Помимо этого, уверенность в своих силах оказывает действие на поведение, понижая способность совершения легкомысленных действий и усугубления конфликтных ситуаций.

Поэтому, очень важно для любого занимающегося участие в соревнованиях. Именно здесь вы сможете закрепить приобретенные навыки и быть уверенным в том, что вы сможете применить их в реальной ситуации.

Обычно наши спортсмены участвуют в соревнованиях таких федераций как:

Федерация бокса Украины

Київська міська організація ФБУ

Facebook Comments