Миксфайтер Бокс на Троещине находится в здании школы № 292, на Троещине, по ул. Данькевича 5 , в двух спортзалах:  на первом этаже школы  (работает по вт-чт-сб) и на втором этаже школы (работает по пн-ср-пт).

Расписание на Троещине
Понедельник - среда - Пятница:
Группа Дни тренировок и расписание Длительность
Группа 1 Дети (6-11 лет) Пн , Ср, Пт 18:00 - 19:00 1 час
Группа 2 Подростки (12-16 лет) Пн , Ср, Пт 19:00 - 20:30 1 час 30 минут
Группа 3 Студенты и взрослые (17+ лет) Пн , Ср, Пт 20:00 - 21:30 1 час 30 минут
Вторник - Четверг - Суббота:
Группа Дни тренировок и расписание Длительность
Группа 1 Дети (6-13 лет) Вт, Чт, 19:00 - 20:30, Сб 12:30 1 час 30 минут
Группа 2 Старшие школьники, студенты (14+ лет) Вт, Чт 20:30 - 22:00, Сб 14:00-16:30 1 час 30 минут

Наш тренер по боксу на Троещине – чемпион !

Вы можете быть уверены что вас научат боксировать. Тренировки ведет чемпион и победитель всеукраинских соревнований, Боговид Николай. Он прошел путь от начинающего до чемпиона Украины, участника международных соревнований и знает чему научить своих учеников.

Тренер – Боговид Николай

Бокс на Троещине. Развитие скорости и координации боксера.

Все прекрасно знают (вы нет ? ну тогда добро пожаловать в мир бокса!) что работа на лапах в паре с партнером – основа вашей техники, скорости, тактики – и конечно же как результат – победы.

Поэтому работе на лапах в нашем клубе уделяется огромное внимание. На видео ниже продемонстрировано работу на лапах тренера Боговида Николая с учеником в паре.

Бокс – работа на лапах в паре

Бокс на Троещине. Тренировки для детей и взрослых.

Многие задаются вопросом куда же отдать тренироваться своего ребенка – чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно.

Бокс является базовым начальным направлением подготовки многих спортсменов. Очень много профессионалов начинали в раннем возрасте именно с бокса. Оптимальный возраст по их мнению – с 6 лет.


Ниже приведено видео с тренировки, где тренер обьясняет ученикам как защищать себя от ударов противника уклонами. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, обьяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в “подкорку”. Куда сложнее переучить человека, которого научили “неправильно”, чем научить сначала.

Защита в боксе на уклонах

Бокс на Троещине в СК Миксфайтер – это твоя семья.

Главное понимать, что бокс – это не только тренировки. Бокс – это стиль жизни, увлечение, хобби, которое обьединяет близких по особому духу и взглядам людей. Таких у которых в подкорку заложено что они победители, лидеры. Мы дружим за пределами зала. Проводим много времени вместе – играем в подвижные игры(футбол, тенис), собираемся на отдых – и потому если вы хотите найти друзей – это самое подходящее место.

Здесь вы обретете надежных, сильных духом и крепких друзей, единых с вами по взглядам и интересам, ведь бокс – это не только спорт, а и стиль жизни, путь бойца и путь спортсмена.

Бокс на Троещине. Программа тренировок.

Программа подготовки по боксу включает следующее:

  1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
  2. Работа с зеркалом в стойке
  3. Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
  4. Условные спарринги
  5. Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
  6. Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)

Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка Наработка скоростных характеристик. Наработка координации Развитие силы и отдельно – развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак. Наработка “жесткости” в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение Работа над “углами” Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.

Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на Троещине:

  1. Рукопашный бой
  2. Кикбоксинг
  3. Тайский бокс
  4. ММА 
  5. Борьба

Как найти зал № 1 в школе ?

Воспользуйтесь фотографиями ниже – на них по шагам описано как идти по школе, куда поворачивать, чтобы попасть в зал

Вид школы с главного входа – проходим во внутренний двор школы

Заходим в левый подьезд школы.

Проходим в коридор, поворачиваем налево, идем до конца коридора, и опять налево , и опять до конца коридора – и вы упретесь в дверь, которая ведет в зал:

кикбоксинг на троещине

Ну, и собственно, сам зал )

Как найти зал №2 в школе ?

Вид школы с главного входа – проходим во внутренний двор школы

Заходим в левый подьезд школы.

Проходим в коридор, поворачиваем направо, идем до конца коридора, и опять направо, идем на лестницу:

Поднимаемся на 2 этаж

Выходим с лестницы , в углу будет дверь в зал №2

Борьба на Троещине

Сам зал. Ждем вас )

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.