Миксфайтер Бокс на Троещине находится в здании школы № 292, на Троещине, по ул. Данькевича 5 , в двух спортзалах: на первом этаже школы (работает по вт-чт-сб) и на втором этаже школы (работает по пн-ср-пт).
Наш тренер по боксу на Троещине – чемпион !
Вы можете быть уверены что вас научат боксировать. Тренировки ведет чемпион и победитель всеукраинских соревнований, Боговид Николай. Он прошел путь от начинающего до чемпиона Украины, участника международных соревнований и знает чему научить своих учеников.
Бокс на Троещине. Развитие скорости и координации боксера.
Все прекрасно знают (вы нет ? ну тогда добро пожаловать в мир бокса!) что работа на лапах в паре с партнером – основа вашей техники, скорости, тактики – и конечно же как результат – победы.
Поэтому работе на лапах в нашем клубе уделяется огромное внимание. На видео ниже продемонстрировано работу на лапах тренера Боговида Николая с учеником в паре.
Бокс на Троещине. Тренировки для детей и взрослых.
Многие задаются вопросом куда же отдать тренироваться своего ребенка – чтобы был результат, и чтобы ребенку было интересно.
Бокс является базовым начальным направлением подготовки многих спортсменов. Очень много профессионалов начинали в раннем возрасте именно с бокса. Оптимальный возраст по их мнению – с 6 лет.
Ниже приведено видео с тренировки, где тренер обьясняет ученикам как защищать себя от ударов противника уклонами. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, обьяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они изначально закладывали правильную механику движений в “подкорку”. Куда сложнее переучить человека, которого научили “неправильно”, чем научить сначала.
Бокс на Троещине в СК Миксфайтер – это твоя семья.
Главное понимать, что бокс – это не только тренировки. Бокс – это стиль жизни, увлечение, хобби, которое обьединяет близких по особому духу и взглядам людей. Таких у которых в подкорку заложено что они победители, лидеры. Мы дружим за пределами зала. Проводим много времени вместе – играем в подвижные игры(футбол, тенис), собираемся на отдых – и потому если вы хотите найти друзей – это самое подходящее место.
Здесь вы обретете надежных, сильных духом и крепких друзей, единых с вами по взглядам и интересам, ведь бокс – это не только спорт, а и стиль жизни, путь бойца и путь спортсмена.
Бокс на Троещине. Программа тренировок.
Программа подготовки по боксу включает следующее:
- Отработка перемещений в стойке, с ударами
- Работа с зеркалом в стойке
- Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
- Условные спарринги
- Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
- Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка Наработка скоростных характеристик. Наработка координации Развитие силы и отдельно – развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак. Наработка “жесткости” в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение Работа над “углами” Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.
Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на Троещине:
Как найти зал № 1 в школе ?
Воспользуйтесь фотографиями ниже – на них по шагам описано как идти по школе, куда поворачивать, чтобы попасть в зал
Вид школы с главного входа – проходим во внутренний двор школы
Заходим в левый подьезд школы.
Проходим в коридор, поворачиваем налево, идем до конца коридора, и опять налево , и опять до конца коридора – и вы упретесь в дверь, которая ведет в зал:
Ну, и собственно, сам зал )
Как найти зал №2 в школе ?
Вид школы с главного входа – проходим во внутренний двор школы
Заходим в левый подьезд школы.
Проходим в коридор, поворачиваем направо, идем до конца коридора, и опять направо, идем на лестницу:
Поднимаемся на 2 этаж
Выходим с лестницы , в углу будет дверь в зал №2
Сам зал. Ждем вас )