Спортивна команда на Троєщині. Тренування для дітей та дорослих. Ми знаходимося на Троєщині у приміщенні школи №292, за адресою вул. Костянтина Данькевича 5.
Содержание
- Боротьба на Троєщині. Карта проїзду та розклад.
- Карта проїзду Троєщиною
- Розклад по Троєщині
- Боротьба на Троєщині. Стисло про нас.
- Розклад на Позняках
- Боротьба Київ. Відео тренування.
- Техніка боротьби
- Удушення при утриманні збоку рукою супротивника
- Прохід у ноги в ММА – три типи проходів у ноги
- Як атакувати у маунті. Американо із маунта.
- Робота із борцівським манекеном. Прохід у ноги. Добивання після проходу у ноги.
- Техніка ММА. як проводити важіль ліктя в партері
- Задушливий трикутник ногами. Як проводити задушливий прийом трикутник ногами.
- Перехід зі стійки (обхід гарду) на утримання коліном у партері та больовий важіль ліктя (армбар)
- Як обійти гард у партері
- Варіант переведення в партер зі стійки. Вхід на дистанцію з оверхендом.
- Захід за спину у рукопашній. Небагато самооборони.
- 4 варіанти проходу в ноги в ММА — ARMA SPORT
- Техника ММА. Проход в ноги под любую руку.
- Розрив захоплення при виконанні армбара – важеля ліктя у партері.
- ММА. Боротьба у партері. Американа з бокового утримання
- Боротьба у стійці. Кидок через стегно з колін
- Кидки у стійці в ММА
- Кидок задня підніжка. Відеоурок
- Кидок через стегно на три кроки і переведення на больовий. Техніка виконання.
- Задушливий прийом «Гільйотіна» у партері
- Утримання ММА. Основні засади больових прийомів. Стаття 4
- Утримання ММА. Основні засади больових прийомів. Стаття 3
- ММА. Основні положення та принципи больових прийомів. Стаття 2
- ММА. Основні положення та принципи больових прийомів. Стаття 1
- Програма тренувань.
- Навіщо займатися?
Боротьба на Троєщині. Карта проїзду та розклад.
1) м. Київ, вул. Костянтина Данькевича 5
Боротьба на Троєщині. Стисло про нас.
Ми — команда професіоналів з профільною вищою освітою та великим досвідом роботи. Наші спортсмени та тренери займаються ММА по всій Україні – у Києві, Харкові, Полтаві, Львові та інших обласних центрах.
Боротьба на Троєщині в СК Міксфайтер передбачає два режими занять:
- для себе та
- для участі у змаганнях.
Незалежно від напрямку, тренування можуть містити елементи підготовки з таких видів єдиноборств, як дзюдо, самбо, айкідо, вільна боротьба. Для того щоб ознайомитися з розкладом, натисніть на посилання нижче, або зв’яжіться з нами по телефону
Елементи підготовки:
- Дзюдо
- Самбо
- Окремі елементи айкідо
- Прикладний рукопашний бій у частині звільнення від захоплень, важелів та кидково-больової техніки
- Вільна боротьба
Боротьба Київ. Відео тренування.
У нашому клубі ви оціните рівень підготовки тренерів-професіоналів!
Можете ознайомитися з тим, як у нас проводять тренування та пояснюють техніку різних видів єдиноборств наші тренери на відео нижче.
Техніка боротьби
У нашому клубі кожен знайде своє місце. Хтось ходить на тренування «для себе» — щоб тримати своє тіло в тонусі, хтось для того щоб красиво виглядати, ще — щоб вміти постояти за себе. Ті хто ходять заради спортивних досягнень рано чи пізно потрапляють до збірної Міксфайтер і виступають на численних турнірах та чемпіонатах з ММА, боротьби, бойового самбо, дзюдо тощо.
У будь-якому випадку, якщо ви прийдете до нас, вам уже не захочеться від нас йти, бо ви станете членом великої спортивної родини – Міксфайтер Київ!
Програма тренувань.
Програма тренувань у спортивному клубі міксфайтер складається із трьох напрямків:
- спортивне — цілеспрямована підготовка до змагань з обраного виду спорту
- прикладне — тим хто займається » собі » . Перелік технік акцентується на найпростіших у постановці та ефективних у застосуванні.
- оздоровчо-підготовче — ідеально для тих, хто не має досвіду в єдиноборствах, для дітей, або для тих, хто просто хоче відновитися після травм або зміцнити організм.
Навіщо займатися?
Здоров’я. Регулярні заняття спортом зміцнюють здоров’я. Роблять людину витривалішою, підвищується імунітет, який здатний протистояти вірусним та іншим захворюванням.
Енергія. За рахунок регулярних фізичних кардіо навантажень під час занять у ММА, підвищується загальний тонус і витривалість.
Гарний настрій. Київ, які займаються в ММА Київ, після занять відразу відчувають підняття настрою. Це обумовлено виділенням ендорфіну та серотоніну – натуральних гормонів відчуття щастя та задоволеності.
Міцний сон. Регулярні заняття спортом зумовлюють нормалізацію біоритмів людини, завдяки чому вона швидше засинає і міцніше спить.
Самооцінка. Вчені довели, що у людей, які тренуються, набагато вища самооцінка. Щоразу покращуючи свої результати з боксу чи кікбоксингу, Ви розумієте, що “море – по-коліно”.