вул. Олександра Олеся, 1 (біля ТРЦ Retroville)
Локація на карті
Якщо не підходить – оберіть іншу локацію тут!
Розклад: групові заняття
Розклад: індивідуальні заняття
Домовляйтесь з адміністратором про конкретний час індивідуальних занять — він допоможе погодити час занять і підбрати тренера!
- 10:00–11:30 (10:30–12:00)
- 11:00–12:30 (11:30–13:00)
- 12:00–13:30 (12:30–14:00)
- 13:00–14:30 (13:30–15:00)
- 14:00–15:30 (14:30–16:00)
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Вікові категорії
Діти: від 6 до 11 років
Підлітки: від 12 до 16 років
Студенти та дорослі: від 17 до … 60+ років 🙂
Ціни
Групові заняття
від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)
Малі групи
від 600 грн разове, є пакети на місяць
Персональні заняття
від 800 грн разове, є пакети на місяць
Відео з тренувань
Боротьба в Подільському районі — клуб Міксфайтер
Боротьба — це один із найдавніших і найефективніших видів єдиноборств, який розвиває силу, витривалість, координацію та ментальну стійкість. У клубі Міксфайтер на Подолі ми пропонуємо тренування з різних стилів боротьби: вільна, греко-римська, а також елементи греплінгу та самозахисту.
Тренування доступні для дітей від 5 років, підлітків та дорослих, незалежно від рівня підготовки. Наші заняття поєднують класичні методики з сучасними підходами до фізичної та технічної підготовки спортсменів.
Для кого підходять тренування з боротьби у Міксфайтер
Діти
- Розвивають координацію, силу та гнучкість;
- Вчаться дисципліни, концентрації та взаємоповаги;
- Освоюють базові техніки контролю та кидків у безпечній формі;
- Підвищують витривалість і фізичну активність.
Підлітки
- Удосконалюють техніку кидків, утримань та переворотів;
- Розвивають швидкість реакції та фізичну силу;
- Готуються до спортивних змагань;
- Формують упевненість у собі та навички самозахисту.
Дорослі
- Покращують фізичну форму, силу та витривалість;
- Опановують ефективні техніки контролю та утримання супротивника;
- Підвищують психологічну стійкість та дисципліну;
- Можливість поєднувати боротьбу з іншими видами єдиноборств (ММА, греплінг, карате).
Що дають тренування з боротьби. Боротьба в Подільському районі
- Фізичний розвиток
- Зміцнення м’язів рук, ніг, корпусу та спини;
- Покращення координації, гнучкості та швидкості;
- Розвиток витривалості та вибухової сили.
- Технічні навички
- Кидки, утримання, перевороти та захист від падінь;
- Робота у парі та контрольовані спаринги;
- Тактичне мислення та вміння передбачати дії супротивника.
- Ментальний розвиток
- Дисципліна, самоконтроль, концентрація;
- Впевненість у собі та стресостійкість;
- Навчання приймати правильні рішення у складних ситуаціях.
- Соціальні навички
- Групові заняття формують командний дух;
- Підтримка та взаємоповага серед учнів;
- Можливість тренуватися з різними партнерами та обмінюватися досвідом.
Формат тренувань у Міксфайтер на Подолі. Боротьба в Подільському районі
- Розминка та ОФП — кардіо, силові вправи та розтяжка;
- Техніка кидків, утримань та переворотів;
- Контактні вправи та контрольовані спаринги під наглядом тренера;
- Комбіновані серії та функціональні вправи для розвитку вибухової сили;
- Індивідуальна робота з тренером для виправлення помилок та прискорення прогресу.
Переваги занять боротьбою у Міксфайтер
- Розвиток сили, витривалості та координації;
- Покращення фізичної форми та гнучкості;
- Формування дисципліни, характеру та впевненості;
- Ефективні навички самозахисту та контролю супротивника;
- Безпечне середовище для дітей і дорослих;
- Підготовка до змагань та спортивна програма для тих, хто прагне результату.
Підсумок. Боротьба в Подільському районі
Боротьба у Подільському районі в клубі Міксфайтер — це комплексний розвиток тіла та духу, який підходить для всіх вікових груп.
Заняття допомагають зміцнити тіло, розвинути техніку, підвищити витривалість та дисципліну.
У Міксфайтер кожен учень отримує підтримку досвідченого тренера, комфортне середовище та можливість розвиватися на всіх рівнях бойових мистецтв.
Чому варто обрати боротьбу у Міксфайтер на Подолі
- Дві зручні локації — тренування доступні на Куренівці та поруч із ТРЦ Retroville у Подільському районі.
- Досвідчені тренери — фахівці, які виступали на змаганнях, мають багаторічний досвід роботи з дітьми, підлітками та дорослими.
- Індивідуальний підхід — тренер підбирає програму під рівень учня, фізичні можливості та цілі.
- Безпечне середовище — контроль контактних вправ, сучасний інвентар, татамі та захисне обладнання.
- Можливість поєднувати дисципліни — боротьбу можна поєднувати з ММА, греплінгом, карате та іншими видами єдиноборств у клубі.
Що ти отримаєш від занять боротьбою у Міксфайтер. Боротьба в Подільському районі
- Фізичний розвиток — сила, витривалість, гнучкість, координація рухів;
- Ментальна стійкість — дисципліна, самоконтроль, впевненість у собі;
- Технічні навички — кидки, утримання, перевороти, контроль супротивника;
- Підготовка до змагань — можливість тренуватися за спортивними програмами та брати участь у турнірах;
- Соціальні навички — командний дух, взаємоповага, дружня атмосфера тренувань.
Особливості тренувань у Міксфайтер на Подолі. Боротьба в Подільському районі
- Відпрацювання базових та складних технік у парі з тренером;
- Контрольовані спаринги та ситуаційні вправи для безпечного навчання;
- Функціональні та силові вправи для розвитку вибухової сили та витривалості;
- Поступове ускладнення техніки відповідно до рівня учня;
- Індивідуальні заняття для швидкого прогресу та корекції помилок;
- Поєднання боротьби з іншими видами єдиноборств для комплексного розвитку спортсмена.