На відео продемонстровані такі кидки:

  • Задня підніжка,
  • Кидок зачепом зовні,
  • Прохід у ноги із зачепом передньої ноги,
  • Кидок через спину на присіді.

Кидки у стійці в ММА. Техніка виконання у парах.