Кидок через стегно на три кроки і переведення на больовий зі стійки.

Кидок через стегно на три кроки і переведення на больовий. Техніка виконання.

  1. Передньою ногою робимо крок по діагоналі і виводимо партнера з рівноваги рухом корпусу, що скручує, і ривком за руку і тиском на шию
  2. Підставляємо другу ногу в центр (між ніг партнера) і одночасно з цим першу ногу заносимо далеко за спину роблячи глибокий крок і тягнемо однією рукою на себе, а другою рукою давимо на шию противника — таким чином скручуючи його
  3. Підставляємо ногу або стегно на шляху прямування ніг/корпуса партнера та проводимо кидок
  4. Контролюючи руку партнера після кидка переходимо або на армбар або на вузол руки