Спортивная команда Миксфайтер на Троещине. Тренировки для детей и взрослых. Мы находимся на Троещине в здании школы №292, по адресу ул. Константина Данькевича 5.

Расписание на Троещине
Понедельник - среда - Пятница:
Группа Дни тренировок и расписание Длительность
Группа 1 Дети (6-11 лет) Пн , Ср, Пт 18:00 - 19:00 1 час
Группа 2 Подростки (12-16 лет) Пн , Ср, Пт 19:00 - 20:30 1 час 30 минут
Группа 3 Студенты и взрослые (17+ лет) Пн , Ср, Пт 20:00 - 21:30 1 час 30 минут
Вторник - Четверг - Суббота:
Группа Дни тренировок и расписание Длительность
Группа 1 Дети (6-13 лет) Вт, Чт, 19:00 - 20:30, Сб 12:30 1 час 30 минут
Группа 2 Старшие школьники, студенты (14+ лет) Вт, Чт 20:30 - 22:00, Сб 14:00-16:30 1 час 30 минут

Найти вход в зал можно по фотографиям ниже:

Единоборства на Троещине
Школа № 292, Данькевича 5, вид с центрального входа. Нужно пройти в арку
Единоборства на Троещине
Заходим в подьезд слева в школу
Единоборства на Троещине
Проходим в коридор, поворачиваем налево, проходим до конца коридора, и еще раз налево, проходим 10 метров по коридору

Попадаем в зал)

кикбоксинг на троещине

Единоборства на Троещине. Тренерский состав.

Тренировки в данном клубе проводятся под руководством опытных инструкторов, имеющих профильное образование, значительный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных спортсменов. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском спорте так и в спорте высших достижений — профессиональном спорте.

Единоборства на Троещине. Развитие характера и бойцовских качеств.

Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.

Единоборства на Троещине. Твоя спортивная семья.

Здесь вы поставите свою коронную связку с тренером на лапах, научитесь бить в полную силу не травмируя себя по мешкам и другим снарядам, разовьете скоростно силовые характеристики своего тела при помощи тренажеров, жгутов и отягощений в зоне дя кроссфита.

Здесь вы обретете надежных, сильных духом и крепких друзей, единых с вами по взглядам и интересам, ведь бокс — это не только спорт, а и стиль жизни, путь бойца и путь спортсмена.

Единоборства на Троещине. Программа тренировок.

Программа подготовки по боксу включает следующее:

  1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
  2. Работа с зеркалом в стойке
  3. Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
  4. Условные спарринги
  5. Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
  6. Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
  7. Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка
  8. Наработка скоростных характеристик.
  9. Наработка координации
  10. Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
  11. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
  12. Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.
  13. Работа в контратаке.
  14. Работа на опережение
  15. Работа над «углами»
  16. Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке
  17. Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.

Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на м. Позняки :

  1. Бокс 
  2. Кикбоксинг
  3. Тайский бокс
  4. ММА
  5. Борьба