Греплінг на Иподроме. Історія напряму.

Греплінг, або боротьба підпорядкування, є широко визнаним та поважаним видом спорту в Західній та Європейській частині світу. Його метою є виявлення найбільш раціонального методу ведення поєдинку з одним противником без використання ударів, незалежно від його фізичних здібностей та вагової категорії. Греплінг розвивався на основі різних відомих видів боротьби, таких як самбо, дзюдо, вільна боротьба, а особливо бразильське джиу-джитсу. Бразильське джиу-джитсу є дуже близьким та спорідненим стилем, оскільки обидва ці види мають поняття «гард» (guard) в своїй методиці

Підготовка бійця з греплінгу — справа не з простих і без грамотного тренера тут ніяк не обійтися, тому що потрібно для початку розуміти, які навантаження потрібно давати тілу, щоб не отримати травм під час тренувань. Це дуже тонкий момент насправді.

Греплінг на Иподроме. Техніки

• Клінч.Боротьба у стоячому положенні, в якій задіяна верхня частина тіла. Зазвичай використовується для захисту від атак супротивника.
• Кидки. Основний прийом, під час якого борець виводить супротивника із рівноваги, піднімає його і викидає об землю. Це один із найбільш видовищних прийомів.
• Звалення (тейкдаун). Борець не піднімає супротивника, а штовхає його на підлогу, щоб продовжити боротьбу лежачи.
• Больові прийоми та удушення.Удушення використовується, щоб привести супротивника до несвідомого стану. Больові прийоми завдають сильного болю противнику, змушуючи його здатися. Це можуть бути важелі, вузли та утиски.
• позиції. Інша назва — «позиційна боротьба». Це такі становища, у яких противник може лише захищатися, але може сам атакувати. Наприклад, утримання зі спини, збоку, верхи, з боку голови та інші.
• Вислизання. Прийом, у якому борцю вдається змінити невигідне становище на выигрышное. Наприклад, із положення лежачи повернутися в положення стоячи. Або вислизнути від задушливого або больового прийому.
• Переворот. Це різновид вислизання, коли борець змінює невигідне становище на вигідне, перевернувши противника.

Греплінг на Иподроме. Що дадуть заняття?

При відвідуванні наших занять з Грепплінг на Нивках в СК «Міксфайтер» ви зможете освоїти основні ази управління своїм тілом, розумом та емоціями. Тренування з греплінгу у нашому спортивному клубі на Лісовій допоможуть відновити сили за короткі терміни, зміцнять здоров’я та повернуть легку гнучкість та юність своєму тілу.

Для результативного тренування з греплінгу особливо надають важливості:

• відпрацювання комбінацій із партнером;
• техніці захоплень та кидків;
• спеціалізованої силової та високошвидкісної роботи;
• тактичної та спеціальної психологічної підготовки.

Греплінг на Иподроме. Переваги занять.

Люди, які займаються греплінгом у нас на тренуваннях, отримують такі переваги:

• будуть підтягнутими та добре фізично розвинені;
• зможуть захистити себе у непередбачених ситуаціях;
• навантаження відразу на всі групи м’язів, включаючи корпус, ноги та мозкове навантаження;
• відмінна можливість «випустити пару» і емоційного розвантаження;
• заняття корисні як дівчатам, і чоловікам;
• підвищується самооцінка та мужність;
• Греплінг позитивно впливає на роботу легенів та серця;
• покращується уважність, що дозволяє швидко реагувати на ситуації.

В наш час особливо важливо вихлюпувати негативну енергію. У сучасному світі дуже багато стресів, і якщо вчасно не позбавитися напливів негативу, то депресія вам забезпечена. Щоб уникнути неприємних ситуацій, допомогою може бути заняття греплінгом. У залі на тренуваннях можна виплеснути всю пару, і після чого з новими силами повернутись до справ.

Міксфайтер. Твоя спортивна сім’я.

Тренування в «СК Міксфайтер» проводяться під керівництвом досвідчених інструкторів, які мають профільну освіту, значний багаж знань та умінь, що виховали не одне покоління успішних спортсменів. На практичних заняттях тренера завжди застосовують знання теорії та методики підготовки спортсменів як у аматорському спорті, так і у спорті вищих досягнень – професійному спорті.

Приходьте на тренування з греплінгу до клубу «Міксфайтер». Ми допоможемо вам зняти стрес і втому після напруженого дня!

Наше спілкування не обмежується лише тренуваннями.
Ми любимо також провести час зі своїми учнями, адже часто саме на секції ви знайдете своїх, можливо, найкращих і вірних друзів на все життя.

Шановні любителі бойових мистецтв та фанати активного способу життя!

Запрошуємо вас приєднатися до нашої команди в Спортивному Клубі “Міксфайтер” і відкрити для себе захопливий світ змішаних єдиноборств.

Не має значення, чи ви новачок чи досвідчений атлет, у нас є місце для кожного, хто бажає розвиватися та досягати нових висот у своєму спортивному житті.

Приєднуйтесь до нас і відчуйте на собі енергію та адреналін, які приносить Міксфайтер!