Локація на карті
Якщо не підходить – оберіть іншу локацію тут!
Розклад: групові заняття
Розклад: індивідуальні заняття
- 10:00–11:30 (10:30–12:00)
- 11:00–12:30 (11:30–13:00)
- 12:00–13:30 (12:30–14:00)
- 13:00–14:30 (13:30–15:00)
- 14:00–15:30 (14:30–16:00)
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Вікові категорії
Ціни
Групові заняття
від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)
Малі групи
від 600 грн разове, є пакети на місяць
Персональні заняття
від 800 грн разове, є пакети на місяць
Відео з тренувань
Кікбоксинг на Позняках . Адреси :
1. просп. Петра Григоренка 21-Б, школа №309, великий спортзал на 2 поверсі
2. метро:Осокорки / Позняки , Спортивний клуб LEONE (вивіска) вул. Елизавети Чавдар, 13
Кікбоксинг на Позняках Розвиток характеру та бійцівських якостей.
Тут ви зміцните своє тіло і загартуйте дух, приведете себе в тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку залежно від антропометричних, функціональних та швидкісно-силових особливостей супротивника. Навчіться перемагати фізично сильніших супротивників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.
Кікбоксинг на Позняках Твоя спортивна сім’я
Тут ви поставите свою коронну зв’язку з тренером на лапах, навчитеся бити на повну силу не травмуючи себе по мішках та інших снарядах, розвинете швидкісно силові характеристики свого тіла за допомогою тренажерів, джгутів та обтяжень у зоні для кроссфіту.
Тут ви знайдете надійних, сильних духом і міцних друзів, єдиних з вами за поглядами та інтересами, адже бокс – це не тільки спорт, а й стиль життя, шлях бійця та шлях спортсмена.
Кікбоксинг на Позняках. Програма тренувань
Програма підготовки з боксу включає таке:
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
- Робота з дзеркалом у стійці
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
- Умовні спаринги
- Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
- Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
- Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
- Напрацювання швидкісних показників.
- Напрацювання координації
- Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи.
- Безліч технічних елементів та рухів притаманних боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак.
- Напрацювання “жорсткості” у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
- Робота у контратаці.
- Робота на випередження
- Робота над “кутами”
- Робота в повний контакт у спарриншах у захисному екіпіруванні
- Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.
Кікбоксинг на Позняках: ідеальне місце для занять бойовими мистецтвами
Кікбоксинг — це сучасний вид бойового мистецтва, який поєднує в собі елементи боксу та різних ударних технік ногами. Він ідеально підходить як для покращення фізичної форми, так і для розвитку навичок самооборони. Якщо ви живете в районі Позняки, то тренування з кікбоксингу — чудова можливість отримати досвід у цьому виді спорту, не виїжджаючи далеко від дому.
Переваги тренувань на Позняках
На Позняках діє кілька спортивних клубів, де можна займатися кікбоксингом під керівництвом професійних тренерів. Заняття підходять як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Тренування включають роботу над ударною технікою, розвиток витривалості, координації та реакції. Окрім того, велика увага приділяється фізичній підготовці, що допомагає тримати тіло в тонусі.
Чому варто обрати кікбоксинг?
- Фізична форма: заняття кікбоксингом активно спалюють калорії та зміцнюють м’язи.
- Самооборона: навички кікбоксингу допоможуть почуватися впевненіше в будь-яких життєвих ситуаціях.
- Стресостійкість: регулярні тренування знімають стрес та покращують настрій.
Якщо ви шукаєте динамічний та ефективний спосіб зайнятися спортом на Позняках, кікбоксинг — це чудовий вибір для вас.
Інші види єдиноборств у клубі Міксфайтер Київ на м. Позняки: