Карате для дівчат Троєщина

У сучасному світі як ніколи актуально підтримувати себе у добрій фізичній формі. По-перше, це естетично. По-друге, корисно. Тому з кожним днем все більшої популярності набуває карате для дівчат. Карате – це можливість набути бійцівських навичок, удосконалити фігуру, підкреслити свою жіночність. До того ж, бойові мистецтва сприяють розвитку сили волі, гнучкості, рухливості. Для кожної дівчини важливо.

Карате для дівчат Троєщина. Особливості занять:

Відмінною мотивацією для занять карате є прагнення поєднати духовне та фізичне. Карате має на увазі посилену роботу над собою. Важливими є такі критерії, як спокій, уміння концентруватися, увага – щоб досягти поставленої мети. Для дівчинки це чудова можливість навчитися самообороні.

На тренуваннях каратисти відпрацьовують різноманітні прийоми, створені задля миттєву нейтралізацію противника без застосування грубої фізичної сили. Як правило, здобути перемогу в поєдинку допомагають швидкість реакції, спритність, рухливість, інтуїція. Карате для жінок у Москві – тренування, з зростаючим рівнем фізичних навантажень. Таким чином відбувається гармонійний розвиток всього тіла, всіх груп м’язів. Завдяки вправам коригується фігура, випрямляється постава, йде надмірна вага. Дівчина стає більш граціозною, гнучкою, привабливою для себе та оточуючих.

Сила, що додається жінкою під час виконання ударів, істотно слабша, ніж у чоловіка. Тому застосовуються різні способи проведення тренувань. Обов’язкова умова для чоловіків та для жінок – будь-яке тренування починається з розминки. Відмінність полягає в тому, що у прекрасної половини вправи спрямовані на швидкість та гнучкість. Також проводиться дихальна гімнастика для підвищення сили, проте без збільшення м’язової маси. Величезну роль відіграє координація рухів

ТРЕНУВАЛЬНИЙ ПРОЦЕС :

Супер-розтяжка .
САМОЗАХИСТ . Для дівчат це оптимальний вид самооборони, оскільки карате ґрунтується на швидкісних ударах, а не на фізичній силі.

Наші клуби:

ТРЦ “Дрім Таун -1” адреса: Оболонський пр. 1б;
Київська Інженерна Гімназія, адреса: Княжий затон 12А;
Макото Додзьо, адреса: пров. Новопечерський 7;
Спорткомплекс КНУБА(КИСІ), адреса: Освіти 3;
Шинбукан Додзьо, адреса: Симиренка 5А;
ДНЗ “Радуга”, адреса: Прирічна 19Б;
ЖК “Парк-Стоун”, адреса: Героїв Сталінграда 2Д;
Гімназія 261, адреса: Архітектора Вербицького, 7;
Клуб єдиноборств “Атлет”, адреса: Єлизавети Чавдар 12;
Клуб єдиноборств “Атлет”, адреса: Академіка Вільямса 5А;
Школа Think Global, адреса: Академіка Вільямса 72;
Gym Fit, адреса: Прирічна 11
Дошкільний навчальний заклад 160 “Позняки”, адреса Ганни Ахматової 11А;
Креативна Міжнародна дитяча школа, адреса Голосіївська 13Г;
Клуб Комбат Айкідо, адреса: Раїси Окіпної 8;
Клуб єдиноборств “Атлет”, адреса: м. Бровари, Симона Петлюри 20.