Кикбоксинг на Дарнице

Кикбоксинг на Дарнице

Кикбоксинг на Дарнице. Тренерский состав.

Тренировки в данном клубе проводятся под руководством опытных инструкторов, которые имеют профильное образование, значительный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных спортсменов. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в любительском спорте, так и в спорте высших достижений — профессиональном спорте.

Кикбоксинг на Дарнице. Развитие характера и бойцовских качеств.

Здесь вы укрепите своё тело и закалите дух, приведете себя в тонус. Научитесь наносить нокаутирующие удары руками, защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения боя в зависимости от антропометрических, функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального применения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.

Кикбоксинг на Дарнице. Тренировки для детей и взрослых.

Многие спрашивают, куда отдать тренироваться своего ребенка — чтобы был результат и чтобы ребенку было интересно.

Бокс является базовым начальным направлением подготовки многих спортсменов. Очень многие профессионалы начинали в раннем возрасте именно с бокса. Оптимальный возраст, по их мнению, — с 6 лет.

Миксфайтер. Твоя спортивная семья.

Здесь вы отработаете свою коронную связку с тренером на лапах, научитесь бить на полную силу, не травмируя себя на мешках и других снарядах, развивете скоростно-силовые характеристики своего тела с помощью тренажеров, жгутов и отягощений в зоне для кроссфита.

Здесь вы найдете надежных, сильных духом и крепких друзей, единомышленников, ведь бокс — это не только спорт, но и стиль жизни, путь бойца и путь спортсмена.

Кроме того, общение с нами не ограничивается только тренировками.
Мы также любим проводить время со своими учениками, ведь часто именно на секциях вы найдете своих, возможно, лучших и верных друзей на всю жизнь.

Кикбоксинг на Дарнице. Программа тренировок.

Программа подготовки по боксу включает следующее:

1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
2. Работа с зеркалом в стойке
3. Работа с партнерами на отработку ударов, связь ударов и защит
4. Условные спарринги
5. Отработка ударов и связь ударов на груше, лапах, тактических палках
6. Отработка ударов и связь по партнеру (который сознательно знает тип удара и ставит щиты)

Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка. Направление скоростных характеристик. Развитие координации. Развитие силы и отдельно – развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения. Множество технических элементов и движений, характерных для бокса. Отработка защиты бойца во время выполнения атак. Направление “жесткости” в защите там, где это необходимо. Отработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений. Работа в контратаке. Работа на опережение. Работа над “углами”. Работа в полный контакт в спаррингах в защитном снаряжении. Индивидуальное корректирование ошибок тренером в парной работе с тренером.

Видео с тренировки, где тренер объясняет ученикам, как наносить хук ближней рукой. Очень важно, чтобы на тренировке тренер именно работал, объяснял и корректировал учеников, особенно юного возраста, чтобы они сначала заложили правильную механику движений в “подкорку”.

https://youtu.be/F1Vxur0pRkM

Вот перевод на русский с сохранением HTML-кода:
“`html

Уважаемые любители боевых искусств и фанаты активного образа жизни!

Приглашаем вас присоединиться к нашей команде в Спортивном Клубе “Миксфайтер” и открыть для себя увлекательный мир смешанных единоборств.

Не имеет значения, новичок вы или опытный атлет, у нас есть место для каждого, кто желает развиваться и достигать новых высот в своем спортивном пути.

Присоединяйтесь к нам и ощутите на себе энергию и адреналин, которые приносит Миксфайтер!

“`