Кикбкосинг на Минской. тренировочный зал.

Кикбоксинг на Минской на базе спортивного клуба «Бизон»  преподается тренерами спортивной команды Миксфайтер. Наши тренировки проходят по адресу : ул. Тимошенко, 9 (4 этаж).


Widget not in any sidebars

Для записи на тренировки, пожалуйста, свяжитесь с нами удобным для вас способом:


Widget not in any sidebars

Миксфайтер Кикбоксинг на Минской. Тренера клуба.

Наши тренера — опытные спортсмены с высшим профильным образованием, воспитавшие за долгие годы своей спортивной и тренерской карьеры не одно поколение успешных спортсменов.

Миксфайтер Кикбоксинг на Минской. Что мы изучаем.


Widget not in any sidebars

Widget not in any sidebars

Widget not in any sidebars

Widget not in any sidebars

Миксфайтер Кикбоксинг на Минской. Развитие в себе качеств лидера и победителя.

Наши спортсмены развиваю в себе бойцовские качества — решимость, скорость, силу, характер победителя, бойца , лидера.

Миксфайтер Кикбоксинг на Минской. Твой второй дом.

У нас вы поставите коронную связку с тренером на лапах, научитесь использовать свою силу не травмируя себя с использованием различного вида снарядов, усовершенствуете скоростно-силовые характеристики своего тела пс помощью тренажеров, жгутов и отягощений в зоне кроссфита.

У нас вы приобретете верных, сильных духом и интересных друзей, спутников на вашем жизненном пути, ведь ММА — это не просто спорт, а и образ жизни, путь бойца и путь спортсмена, лидера.

Миксфайтер Кикбоксинг на Минской. Состав программы тренировок.

Кикбоксинг на минской. отработка ударов на лапах
Кикбоксинг на минской. отработка ударов на лапах

Программа подготовки по ММА состоит из:

  1. Работы с перемещениями в стойке, с ударами
  2. Отработки с зеркалом в стойке
  3. Отработки с партнерами на силу и точность ударов, связок ударов и защит
  4. Условных спаррингов
  5. Проработки ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
  6. Проработки ударов и связок по партнеру (который осведомлен о типах ударов и ставит защиты)
  7. Непосредственно физической подготовки. Круговая тренировка
  8. Проработки скоростных характеристик
  9. Проработки координации
  10. Совершенствования силы и развития выносливости. Выработки скоростно-силовой выносливости с помощью специальных упражнений
  11. Освоения множества технических элементов и движений характерных для ММАа. Работа с сохранением защищенности бойца при выполнении атак
  12. Выработка «жесткости» при защите там, где это необходимо. Работа с мягкими блоками, уклонами и уходами, защитными перемещениями
  13. Работа в контратаке
  14. Работа с быстродействием
  15. Работа над «углами»
  16. Проработка в полный контакт в спаррингах с применением защитной экипировки
  17. Персональных контроль и корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером