Миксфайтер Кикбоксинг в Киеве на Позняках на базе спортивного зала школы №309 располагается недалеко от метро Позняки по адресу : просп. Григоренка 21Б, на втором этаже школы.

Кикбоксинг в Киеве на Позняках. Тренерский состав.

Тренировки в данном клубе проводятся под руководством опытных инструкторов, имеющих профильное образование, значительный багаж знаний и умений, воспитавших не одно поколение успешных спортсменов. На тренировках применяются знания теории и методики подготовки спортсменов как в аматорском спорте так и в спорте высших достижений – профессиональном спорте.

Кикбоксинг в Киеве на Позняках. Развитие характера и бойцовских качеств.

Здесь вы укрепите свое тело и закалите свой дух, приведете себя в тонус. Поставите себе нокаутирующие удары руками, научитесь защищаться от ударов противника, поймете основные тактические схемы ведения поединка в зависимости от антропометрических , функциональных и скоростно-силовых особенностей противника. Научитесь побеждать физически более сильных противников за счет рационального приложения силы в нужный момент, за счет техники и тактики.

Миксфайтер Кикбоксинг в Киеве на Позняках. Твоя спортивная семья.

Здесь вы поставите свою коронную связку с тренером на лапах, научитесь бить в полную силу не травмируя себя по мешкам и другим снарядам, разовьете скоростно силовые характеристики своего тела при помощи тренажеров, жгутов и отягощений в зоне дя кроссфита.

Здесь вы обретете надежных, сильных духом и крепких друзей, единых с вами по взглядам и интересам, ведь бокс – это не только спорт, а и стиль жизни, путь бойца и путь спортсмена.

Кикбоксинг в Киеве на Позняках. Программа тренировок.

Программа подготовки по боксу включает следующее:

1. Отработка перемещений в стойке, с ударами
2. Работа с зеркалом в стойке
3. Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
4. Условные спарринги
5. Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
6. Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)

   

7. Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка
8. Наработка скоростных характеристик.
9. Наработка координации
10. Развитие силы и отдельно – развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
11. Множество технических элементов и движений характерных для бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
12. Наработка “жесткости” в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.
13. Работа в контратаке.
14. Работа на опережение
15. Работа над “углами”
16. Работа в полный контакт в спарриншах в защитной экипировке
17. Индивидуальная корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером.

Другие виды единоборств в клубе Миксфайтер Киев на м. Позняки :

1. Бокс 
2. Тайский бокс
3. ММА