ММА для детей и взрослых. Игровые упражнения — борьба за мяч.

ММА для детей и взрослых.Игровые упражнения в ММА

В данном видео  показано игровое упражнение для детей. Несмотря на это, взрослые и студенты тоже любят такое делать 🙂

Нельзя недооценивать пользу игровых упражнений. Особенно для детей. В данном упражнении они отрабатывают:

  • ОФП (общая физическая подготовка)
  • Защиту в партере
  • Скорость и реакцию движений, соревновательный характер упранения
  • Координация движений, предсказывание и просчет действий противника
  • Ну и просто поиграть в регби — это интересно



Widget not in any sidebars


Наши друзья — Миксфайтер Харьков

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *