Адрес и карта
метро Житомирська, Академмістечко вул.Чорнобильська, 10Б, школа № 287 спортзал на першому поверсі
Расписание
| Дни | Группы |
|---|---|
| Пн-Ср-Пт | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Вт-Чт-(+Сб) | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Сб-Нд | 09:00-10:30; 10:30-12:00; 12:00-13:30; 13:30-15:00 |
Возрастные категории
| Дети | от 6 до 11 лет |
| Подростки | от 12 до 16 лет |
| Студенты и Взрослые | от 17 до … 60+ лет 🙂 |
Виды тренировок
| Тип тренировок | Описание |
|---|---|
| Персональные | 1 ученик + тренер |
| Малая группа | До 4 учеников + тренер |
| Групповые | До 20 учеников + тренер |
Цены
Видео с тренировок
ММА для детей: Как этот вид спорта развивает маленьких бойцов
Занятия смешанными боевыми искусствами (ММА) становятся всё более популярными среди детей. Этот вид спорта, который сочетает элементы бокса, борьбы, кикбоксинга и джиу-джитсу, не только помогает улучшить физическую форму, но и способствует развитию важнейших личных качеств, таких как дисциплина, уверенность в себе и уважение к окружающим.
Почему ММА — это хороший выбор для детей?
Умение решать конфликты мирным путем. Занятия ММА обучают детей, как правильно разрешать конфликты. Они понимают, что важно не только уметь драться, но и контролировать свои эмоции. В результате дети учат балансировать агрессию и самоконтроль, что помогает им избегать насилия в реальной жизни.
Физическое развитие. ММА помогает детям развивать силу, выносливость, гибкость и координацию. В тренировках сочетаются кардионагрузки, силовые упражнения и работа на скорость. Это способствует гармоничному развитию организма, укреплению мышц и суставов, улучшению работы сердечно-сосудистой системы.
Самодисциплина и ответственность. Одним из самых больших преимуществ занятий ММА для детей является развитие самодисциплины. На тренировках дети учат правила поведения, строго придерживаются расписания, работают над усердием и вниманием. Они понимают важность ответственности за свои действия и последствия.
Самоуважение и уверенность. ММА помогает детям развить уверенность в себе, так как они учат себя преодолевать трудности, достигать поставленных целей и не сдаваться. Через победы, даже если они маленькие, дети чувствуют себя более уверенно и начинают верить в собственные силы.
Социальные навыки и командная работа. Хотя ММА — это индивидуальный спорт, на тренировках часто присутствует командный дух. Дети учат работать в паре с партнёром, помогать друг другу, поддерживать на тренировках. Это способствует развитию социальных навыков и учит уважать других людей.
Как проходит тренировка по ММА для детей?
Тренировки для детей направлены на создание безопасной и комфортной атмосферы, где каждый ребёнок чувствует себя уверенно. Занятия включают в себя разнообразные упражнения для улучшения физической формы, изучение техник ударов и защиты, а также базовых приемов из различных видов единоборств. Важно, что тренеры всегда следят за тем, чтобы дети не перегружались физически и выполняли все упражнения правильно.
ММА для детей — это не только спорт, но и путь к становлению сильной личности. Регулярные тренировки помогают развить важные жизненные навыки, такие как трудолюбие, настойчивость и уважение к окружающим.
Заключение
Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок был не только физически сильным, но и уверенным в себе, дисциплинированным и готовым к решению жизненных трудностей, занятия ММА — отличный выбор. Этот спорт поможет вашему ребёнку стать не только бойцом, но и человеком с сильным духом. “підкір”. Куди складніше перевчити людину, яку навчили “неправильно”, ніж навчити спочатку.
