уроки мма

ММА Киев. Что такое ММА?

MMA последнее время становится все популярнее в Украине, хотя часто встречается неверное мнение, что это бои без правил. На самом же деле, ММА – это интенсивное искусство боя, которое гармонично сочетает в себе приемы и тактику различных единоборств, в том числе:

  • бокс, кикбоксинг, тайский бокс и карате – если говорить об ударной технике,
  • а также джиу-джитсу, вольную борьбу, самбо, дзюдо и другие виды борцовских техник.

Поэтому подготовка бойцов настоятельно требует немалого опыта тренера и разнообразия методологии тренировочного процесса. Ничего общего с уличной дракой и боями без правил в клетке из кинофильмов лихих 90-х ММА (смешанные единоборства) не имеют.

ММА Киев. Расположение и локации

ММА Киев. Расписание занятий

Занятия проходят регулярно, в группах – три раза в неделю

  • Пн – Ср – Пт
  • или Вт – Чт – Сб

Утренние группы 07:00, 08:00

Дневные группы – 16:00 , 17:00

Вечерние группы – 18:00, 19:00, 20:00.

Как проходят тренировки по ММА в Киеве

С целью эффективной тренировки борцы смешанных боевых искусств преимущественно придают значение:

  • проработке силовой борьбы с партнером
  • технике ударов и защите от ударов противника.
  • специальной силовой и скоростной работе
  • тактической и психологической подготовке

Необходимым моментом является работа над приумножением мышечной массы и развитием скоростной силы, которая экстремально значима во время противоборства перед натиском и массой соперника. Поэтому смешанные боевые искусства задействуют в своей программе подготовки упражнения тяжелой атлетики, в частности работу со штангой, а кроссфита.

Для проработки ударной техники новички и высококлассные спортсмены довольно часто применяют такое упражнение, как “бой с тенью”. Удары наносятся по воздуху, с высокой интенсивностью и скоростью перемещений. Для качественной отработки технических элементов рекомендуется выполнять по очереди высокоскоростные и медленные атаки и перемещения.

Цена занятий по ММА в Киеве

Разовое

от 100 грн

Месяц

от 800 грн

Персонально

от 400 грн

Галерея

Спарринги на Кловской Спарринги на Кловской
бокс работа на лапах бокс работа на лапах
Бокс на Арсенальной | ☎0994687607 ☎0980917359 Бокс на Арсенальной | ☎0994687607 ☎0980917359
Единоборства в Киеве Единоборства в Киеве
ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве
ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве
ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве
ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве
ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве
ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве
Спарринги 1 декабря по ММА и Кикбоксингу Спарринги 1 декабря по ММА и Кикбоксингу
ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве
ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве ММА Киев. Топ 16 секций ММА в Киеве
Спарринги по кикбоксингу на печерске Спарринги по кикбоксингу на печерске
ММА на Оболони | Для взрослых и детей | Миксфайтер Киев ММА на Оболони | Для взрослых и детей | Миксфайтер Киев
Защита от мидл кика прихватом ноги Защита от мидл кика прихватом ноги
Семинар по самообороне в Киеве Семинар по самообороне в Киеве
Пара № 3 Каляев Максим 67кг - Горбенко Владислав 67кг Пара № 3 Каляев Максим 67кг - Горбенко Владислав 67кг
Пара № 13 Пугач Артем 100кг - Романчук Дима 92кг Пара № 13 Пугач Артем 100кг - Романчук Дима 92кг
Разрыв захвата при выполнении армбара - рычага локтя в партере. Разрыв захвата при выполнении армбара - рычага локтя в партере.
Бокс. ОТРАБОТКА ВСТРЕЧНЫХ И ОТВЕТНЫХ КОНТРАТАК. Бокс. ОТРАБОТКА ВСТРЕЧНЫХ И ОТВЕТНЫХ КОНТРАТАК.
как научиться бить ногами в голову как научиться бить ногами в голову
Тайский бокс. Отработка миддл киков в парах. Тайский бокс. Отработка миддл киков в парах.
Соревнования по кикбоксингу Соревнования по кикбоксингу
Соревнования Муай Тай Винница 2017 Соревнования Муай Тай Винница 2017
Соревнования Муай Тай Винница 2017 Соревнования Муай Тай Винница 2017

Занятия ММА с тренером в Киеве (видео)

Преимущества занятий ММА в Киеве

  • Используем все тело
  • Становимся сильнее, быстрее, выносливее
  • Учимся защищать себя и близких
  • Улучшаем координацию и гибкость тела
  • Повышаем настроение и качество жизни
  • Улучшаем фигуру – легко избавляемся от лишнего веса
  • Польза для психического здоровья и самодисциплины

ММА в Киеве: что нужно для занятий.

  • Для тренировок вам понадобятся шорты и футболка.
  • С собой возьмите полотенце и тапочки в душ.
  • Перчатки, щитки, шлем, бинты, капа – если есть свои – берите, если нет – дадим на месте дежурную экипировку
  • Берите с собой хорошее настроение! А если что – мы поделимся своим ))

Почему стоит заниматься именно у нас

  • дружелюбная команда специализированных профессиональных инструкторов
  • персональный подход К любому посетителю
  • безграничный набор направлений боевых искусств
  • занятие с детками и взрослыми разного уровня подготовки
  • индивидуальные занятия и обучение в небольших группах
  • гарантия выполнения установленных целей
  • семейная атмосфера, приятный коллектив
  • удобные современные спортивные помещения
  • комфортное расписание тренировок
  • недорогие актуальные цены

Facebook Comments