ММА на Оболони. Школа ММА №1

ММА на Оболони знаходиться неподалік метро Оболонь за адресою: просп. Оболонський, 9Б (225 школа) та просп. Оболонський, 16Д (239 школа).

Тренуємо і дорослих та дітей з 5-ти років. Дівчата та хлопці працюють в одній групі, поділів у нас немає.

Локація:

Перша секція

Друга секція

Розклад занять ММА Оболонь

Оболонський просп. 9Б

Оболонський просп. 16Д

Більш детальну інформацію щодо Секцій ММА на Оболоні зможете дізнатися за контактними телефонами, які вказані на сайті.

Ціна занять ММА на Оболони

ММА на Оболони. Тренерський склад.

В цьому клубі тренування проводяться від досвідчених інструкторів, які мають профільну освіту та значний досвід у підготовці спортсменів. Ці інструктори навчили не одне покоління успішних спортсменів. Під час тренувань використовуються знання теорії та методики підготовки як для аматорського, так і для професійного спорту вищого рівня.

ММА на Оболони. Розвиток характеру та бійцівських якостей.

Тут ви зміцните своє тіло і загартуйте дух, приведете себе в тонус. Поставте собі нокаутуючі удари руками, навчитеся захищатися від ударів супротивника, зрозумієте основні тактичні схеми ведення поєдинку залежно від антропометричних, функціональних та швидкісно-силових особливостей супротивника. Навчіться перемагати фізично сильніших противників за рахунок раціонального застосування сили в потрібний момент, за рахунок техніки та тактики.

Перша секція

Друга секція

ММА на Оболони. Тренування для дітей та дорослих.

Багато хто запитує куди ж віддати тренуватися свою дитину — щоб був результат, і щоб дитині було цікаво.

ММА є комплексним видом єдиноборств. Підготовка поділяється на ударну та борцівську. Оптимально поєднувати техніки боротьби та ударні техніки в тренувальному процесі в рівному співвідношенні або відповідно до індивідуальної схильності спортсмена

Нижче наведено відео з тренування, де тренер пояснює учням, як виконувати прохід у ноги. Дуже важливо, щоб на тренуванні тренер саме працював, пояснював та коригував учнів, особливо юного віку, щоб вони спочатку закладали правильну механіку рухів у «підкірку».

ММА в Киеве. Програма тренувань.

Програма підготовки з боксу включає таке:

1. Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
2. Робота з дзеркалом у стійці
3. Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
4. Умовні спаринги
5. Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних ціпках
6. Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)

Програма спеціальної фізичної підготовки для боксу включає кругові тренування для поліпшення швидкісних та координаційних характеристик, розвиток сили та витривалості, включаючи швидкісно-силову витривалість за допомогою спеціальних вправ. Програма також містить безліч технічних елементів та рухів, що характерні для боксу, включаючи відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак, напрацювання «жорсткості» у захисті та м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень. Крім того, в програмі є робота над контратацією та випередженням, робота над «кутами», а також тренування в повному контакті у спарингах в захисному екіпіруванні. Кожен боєць отримує індивідуальне коригування своїх помилок в парній роботі з тренером.

Чого ви навчитеся у клубі «Міксфайтер» на тренуваннях з ММА на Оболони?

Інші види єдиноборств у клубі Міксфайтер Київ на м. Оболонь:

Бокс 

---

Кікбоксинг

---

Тайський бокс

---

ММА

---

Боротьба

---

Рукопашний бій