Адреси і карти
вул. Ромена Роллана(Драйзера) 17 офісно-побутовий центр напроти кінотеатру “Фестивальний” спортзал на 4 поверсі
Розклад
| Дні | Групи |
|---|---|
| Пн-Ср-Пт | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Вт-Чт-(+Сб) | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Сб-Нд | 09:00-10:30; 10:30-12:00; 12:00-13:30; 13:30-15:00 |
Вікові категорії
| Вікова група | Вік |
|---|---|
| Діти | від 6 до 11 років |
| Підлітки | від 12 до 16 років |
| Студенти та дорослі | від 17 до … 60+ років 🙂 |
Види тренувань
| Тип тренувань | Опис |
|---|---|
| Персональні | 1 учень + тренер |
| Мала група | До 4 учнів + тренер |
| Группові | До 20 учнів + тренер |
Ціни
Відео з тренувань
ММА на Драйзера на Троещині відео наших тренувань.
Якщо ви тільки починаєте свій шлях у спорті, то ви можете брати участь у тренуваннях для дорослих, що проводяться в нашому клубі. Навіть якщо ви новачок, це не проблема, адже тренери будуть поступово навчати вас техніці та розгортати навантаження на ваше тіло, щоб ви зростали та отримували новий досвід.
Тренер буде міксувати різні вправи, щоб ви поступово вивчали різні напрямки бою, зокрема ударної техніки та боротьби. І з плином часу, коли ви наберете досвіду, ви зможете взяти участь у спарингах та підвищити свій рівень, навчитися стояти з новими суперниками та розвивати свої навички.
ММА на Драйзера на Троещині.ММА для дітей
Щодо роботи з дітьми, то тут все трохи інакше. Наші тренери використовують більш інтерактивний підхід, де використовуються ігрові форми на тренуваннях. Оскільки маленькі спортсмени не завжди розуміють, що відбувається навколо, то за допомогою такого підходу вони залучаються до занять та отримують перші результати.
Також треба зрозуміти, що єдиноборства не підходять для всіх дітей. Це можна зрозуміти тільки шляхом спробування. Ваша дитина зможе сказати, чи подобається їй цей вид спорту чи ні, тільки після кількох занять. Але слід звернути увагу на те, як підходять до дитини тренери та як працює група, адже це має найбільший вплив на успіхи дитини на тренуваннях.
ММА на Драйзера на Троещине. Підготовка до змагань.
Ми вже давно успішно готуємо хлопців до змагань міського, обласного, всеукраїнського та міжнародного рівнів. Підготовка відбувається за власною авторською програмою, яку розробляли тренери – члени нашої команди. Спортсмени, які успішно виконують програму підготовки, зазвичай займають призові місця на змаганнях.
Знайти вхід до зали можна за фотографіями нижче:
Види груп ММА на Троещине
| Групові | Індувідуальні |
| Спаринг партнери різного рівня | Постановка нокаутуючого удару |
| Розвиває гнучкість сприйняття | Складання дієти |
| Виховує дух суперництва | Підбір спаринг партнера |
| Спілкування з людьми різного соц. рівня | Психологічний настрій |
| Можливість виступити у профі | Вибір програми навчання |
| Тренування у затишній атмосфері | Кросфіт |
ММА на Драйзера на Троещине. Тренування для душі та навичок самооборони.
Не всі займаються ММА з метою виступу. Багато хлопців тренуються для задоволення, а також для того, щоб вміти постояти за себе та своїх близьких в екстремальних ситуаціях. Наші двері відчинені для любителів цього виду спорту, які займаються для себе, і не хочуть виступати у змаганнях. ММА – це відмінний практичний вид спортивно-прикладних єдиноборств, який є вкрай ефективним засобом самооборони на вулиці, оскільки боєць ММА озброєний одразу і кидково-больовими та ударними прийомами захисту та нападу.
ММА на Драйзера на Троещині.Що із собою взяти на перше тренування?
Візьміть із собою зручний спортивний одяг. Ідеально підійдуть:
- трикотажні спортивні штани (які не сковуватимуть ваші рухи) або шорти;
- футболка або спортивна сорочка, жіноча толстовка.
- на відпрацювання ударної техніки можуть стати в нагоді боксерські рукавички, бинти, фути.
- на спаринги до верхнього пункту можуть додатись шолом, капа, бандаж на пах.
- НЕ ПОТРІБНО ВСЕ ЕКІПУВАННЯ БРАТИ НА ПЕРШЕ ЗАНЯТТЯ! Просто візьміть шорти та футболку, а що брати із собою з екіпірування на наступні заняття – вас зорієнтує тренер!
ММА Троещина. Програма підготовки Міксфайтер з ММА.
Підготовка спортсмена з ММА включає:
- Спеціальну фізичну підготовку
- Технічну ударну підготовку
- Технічну кидково-больову підготовку
- Тактичну підготовку
- Психологічне і морально-вольове загартування.
Підготовленість спортсмена – поняття суб’єктивне, і залежить від цілей та вимог учнів. Для постановки базових навичок самооборони – вони нижчі, для спортсменів – збірників – вищі. У будь-якому випадку базовий курс підготовки новачка займає в середньому від 3-х місць (за умови щоденних виснажливих занять) до 1 року (при 2-3 тренуваннях на тиждень).
Середній шлях збірки від новачка до чемпіона області – 2-3 роки. Але бувають і винятки – може, це будете саме Ви?
Що потрібно для того, щоб стати професійним бійцем ММА?
Для того, щоб почати професійно виступати у змішаних єдиноборствах, необхідно пройти підготовку, а також отримати досвід боїв у аматорських видах. Шлях новачка до професійного мм полягає в наступному:
Що таке професійний боєць ММА на драйвера на Троєщині? Це коли турніри стають професією людини, вона присвячує цьому все своє життя, ця професія є джерелом заробітку грошей. Для того, щоб стати справжнім бійцем ММА, не обов’язково ставати професіоналом, цілком достатньо участі на аматорському рівні.