ММА на Куренівці ✅ Міксфайтер від 6 до 60 для всіх!
ММА на Куренівці
ММА на Куренівці
Адреса:
Подільський район, Куренівка,
поруч із ТРЦ Ретровіль
вул. Олександра Олеся 1
Записатись
Зв’язатись
  • 10:00–11:30 (10:30–12:00)
  • 11:00–12:30 (11:30–13:00)
  • 12:00–13:30 (12:30–14:00)
  • 13:00–14:30 (13:30–15:00)
  • 14:00–15:30 (14:30–16:00)
  • 15:00–16:30 (15:30–17:00)
  • 16:00–17:30 (16:30–18:00)
  • 17:00–18:30 (17:30–19:00)
  • 18:00–19:30 (18:30–20:00)
  • 19:00–20:30 (19:30–21:00)
  • 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Групові заняття
Групові заняття

від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)

Малі групи
Малі групи

від 600 грн разове, є пакети на місяць

Персональні заняття
Персональні заняття

від 800 грн разове, є пакети на місяць

MMA — змішане єдиноборство, засноване на різних техніках та прийомах.
В одному виді спорту можуть поєднуватися абсолютно різні напрямки: бокс, греплінг, карате, джиу-джитсу, кікбоксинг та інші.

ММА на Куренівці для всіх бажаючих

У нас є дитячі групи для ваших дітей, а також групи для жінок і чоловіків.
ММА — це не фітнес, це мистецтво, яке включає розвиток таких якостей, як:

  • сила духу,
  • швидкість мислення,
  • фізичне здоров’я,
  • упевненість,
  • інтелект,
  • здатність адаптуватися до складних і стресових ситуацій.

Індивідуальні тренування з ММА на Куренівці значно ефективніші за групові,

адже тренер приділяє вам увесь свій час та увагу, не відволікаючись на інших спортсменів.

Індивідуальні тренування з ММА на Куренівці

Індивідуальні тренування з ММА ефективніші за групові, адже тренер зосереджується виключно на вас.

Тренер складає персональну програму, виходячи з ваших можливостей.
Це дозволяє досягти результату в найкоротші терміни, завдяки усуненню помилок у техніці.

Що входить у індивідуальні тренування:

ММА на Куренівці
  • відпрацювання ударів на лапах;
  • постановка ударної техніки залежно від вашої комплекції та зросту;
  • вивчення борцівської техніки разом з тренером.

Для тих, хто не може регулярно відвідувати індивідуальні тренування, ми рекомендуємо сходити хоча б на кілька занять, щоб тренер зміг вказати вам на основні помилки у виконанні прийомів та ударів.

Багато початківців після 3–4 індивідуальних тренувань відзначають величезний прогрес і кажуть, що в групах таких швидких результатів отримати неможливо.

Як стати бійцем ММА на Куренівці

  • Міцне здоров’я. Молодому бійцю доведеться багато та інтенсивно тренуватися. Фізичні навантаження дуже значні.
  • Вік. Оптимально починати тренування з дитинства, як це робили більшість професіоналів. Але є багато прикладів, коли люди досягали високих результатів, почавши займатися ММА вже у дорослому віці. Головне — мета, наполегливість і регулярні тренування.
  • Дисципліна. Важливо регулярно ходити на тренування, дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися та виконувати рекомендації тренера.
  • Готовність доводити навички до автоматизму, відпрацьовуючи кожен прийом.
  • Готовність вийти у ринг і взяти участь у реальному бою — це допомагає стати справжнім бійцем ММА.

Що потрібно для занять? ММА на Куренівці

  • Рукавички та бинти. Боксерські рукавички 10–12 унцій, еластичні або бавовняні бинти 4 метри.
  • Короткі вільні шорти. Легка форма: шорти, майка.
  • Захист. Захист на гомілку, супорти.

Як проходять тренування з ММА на Куренівці в Києві

Для ефективних тренувань бійці змішаних єдиноборств приділяють увагу:

  • відпрацюванню силової боротьби з партнером;
  • техніці ударів і захисту від ударів;
  • спеціальній силовій та швидкісній роботі;
  • тактичній і психологічній підготовці.

Важливим елементом є робота над збільшенням м’язової маси та розвитком швидкісної сили, необхідної для протидії масі та тиску суперника.
Тому у програму підготовки входять вправи з важкої атлетики, робота зі штангою, кросфіт.

Переваги тренувань з ММА

Тренування з ММА розвивають фізичну силу й витривалість, зміцнюють характер.
Цей вид спорту навчає дисципліні, самоконтролю та впевненості в собі.
Регулярні заняття покращують фізичну форму та підвищують стресостійкість, що важливо у повсякденному житті.

ММА також формує командний дух, адже багато вправ виконуються у парі, що допомагає налагодити взаєморозуміння та довіру.

Підсумок

Щоб у вашому житті почалися зміни, потрібно лише записатися на тренування з ММА, прийти та отримати перші враження.

Записатися можна самостійно або через адміністратора.