ММА. Продолжаем тему про основные положения и принципы проведения болевых приёмов. Статья вторая — положение удержания соперника, лежащего на спине, к полу тазом.

ММА. Основные положения и принципы болевых приёмов. Статья 2.

Здраствуйте дорогие друзья! В нашей предыдущей статье «ММА. Основные положения и принципы болевых приёмов. Статья 1.» мы рассмотрели первое положение удержания — положение удержания соперника, лежащего на спине, коленом левой /иди правой/ ноги к полу. На видео тренер СК «Миксфайтер» Киев Артем Пугач показывает  основные положения удержания в партере с целью проведения болевого приёма сопернику. В  нашей сегодняшней статье мы рассмотрим вторую позицию :
— положение удержания соперника, лежащего на спине, к полу тазом.

ММА. Положение удержания соперника, лежащего на спине, к полу тазом.

Позиция — спортсмены находятся в партере, защищающийся лежит на спине, атакующий находится слева от него.
Действия — положение удержания соперника, лежащего на спине, к полу тазом. Это очень выгодная позиция — «Маунг».
Основная ошибка новичков — это то, что они высоко садятся на коленях. В этом случае защищающийся может легко свалить атакующего, став «на мостик» или просунув свою правую руку под атакующим и сбросить его с себя. Главное — садиться нужно низко, спинку держать ровно и посадить свой таз как можно ниже. Колени нужно как можно плотнее прижать к защищающемуся сопернику. В этом случае атакующего свалить трудно. Главная задача здесь — контролировать руки защищающегося и наносить удары.

ММА. Борьба за локти. Проведение болевого приёма.

В вышеописанном положении обычно идет борьба за локти. Далее, сидящему сверху: надо захватить своей левой рукой левый локоть, лежащего на спине, соперника. После этого, нападающий переворачивает соперника на правый бок. Это база для выполнения хорошего болевого приёма — рычаг локтя. Необходимо как можно плотнее взять локтевой сустав. Ноги ложатся: правая — на горло, левая — на грудь защищающегося. И делается болевой приём. Ножками /пятками/, как можно ближе к себе пододвигаем соперника. Колени атакующего как можно сильнее прижимаются друг к другу. Локоть левой руки соперника как можно плотнее натягивается на себя. Далее его руку, мизинцем вверх, атакующий укладывает себе на грудь. После этого поднимает таз и заканчивает болевой приём. Это самый распространённый болевой приём, который приводит к победе в поединке.

ВЫ   МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ  НА ТРЕНИРОВКИ    ПО   ММА  в   КИЕВЕ в  спортивном клубе  «МИКСФАЙТЕР»     по  телефонам:  ☎+380973406454 ,  ☎+380956015604

Записаться на тренировки   по  ММА   в  КИЕВЕ  СК «МИКСФАЙТЕР» можно — Здесь

Соревнования  по  ММА   в СК «Миксфайтер» можно посмотреть — Здесь