ММА. Основные положения и принципы проведения болевых приёмов. На видео тренер СК «Миксфайтер» Киев Артем Пугач проводит обучающий урок.

ММА. Основные положения и принципы проведения болевых приёмов.

На видео тренер СК «Миксфайтер» Киев Артем Пугач показывает вместе со спортсменом основные положения удержания в партере с целью проведения болевого приёма сопернику. В  наших  дальнейших статьях мы рассмотрим четыре основные положения удержания соперника:
— положение удержания соперника, лежащего на спине, коленом левой /иди правой/ ноги к полу,
— положение удержания соперника, лежащего на спине, к полу тазом,
— положение удержания сбоку /грудь атакующего находится на груди соперника, лежащего на спине/,
— положение атакующего, находящегося между коленями защищающегося соперника, который лежит на спине.
В этой статье мы рассмотрим первую позицию — положение удержания соперника, лежащего на спине, коленом левой /иди правой/ ноги к полу.

ММА. Положение удержания соперника, лежащего на спине, коленом левой ноги к полу.

Позиция — спортсмены находятся в партере, защищающийся лежит на спине, атакующий находится слева от него.
Действия — атакующий прижимает грудь соперника, лежащего на спине, коленом левой ноги к полу. При этом стопа левой ноги атакующего, должна хорошо заходить под спику защищающегося. Основная ошибка новичков том, что они садятся далеко от лежащего соперника и теряют возможность атаки. Садиться надо таким образом, чтобы освобождать для добивания обе руки. При правильном удержании защищающегося соперника, атакующий получает возможность проведения атаки  двумя свободными руками. Это позиция добивания — колено удерживает и мы работаем.

ММА. Положение прижимания соперника, лежащего на спине, коленом правой ноги к к полу.

Позиция — спортсмены находятся в партере, защищающийся лежит на спине, атакующий находится справа от него.
Действия — атакующий прижимает грудь соперника, лежащего на спине, коленом правой ноги к полу. При этом стопа правой ноги атакующего, должна хорошо заходить под спину защищающегося. Далее с помощью колена, уложенного на грудь обороняющегося соперника, атакующий контролирует таким образом, чтобы освободить обе руки для добивания. Далее следует атака, состоящая из серии ударов в область лица соперника.

ВЫ   МОЖЕТЕ    ЗАПИСАТЬСЯ    НА    ТРЕНИРОВКИ    ПО    ММА   в    КИЕВЕ  в  спортивном клубе      «МИКСФАЙТЕР»     по  телефонам:  ☎+380973406454 ,  ☎+380956015604

Записаться на тренировки   по  ММА   в  КИЕВЕ    в СК «МИКСФАЙТЕР» можно — Здесь

Соревнования  по  ММА   в    СК «Миксфайтер» можно посмотреть — Здесь