Міксфайтер на Академмістечку Бокс, карате, ММА, кікбоксинг 0994687607 Вернадського 79, метро Академмістечко
вул. Львівська 47/8
Школа №140
спортзал на 1 поверсі
Локація на карті
Якщо не підходить – оберіть іншу локацію тут!
Розклад: групові заняття
Розклад: індивідуальні заняття
- 10:00–11:30 (10:30–12:00)
- 11:00–12:30 (11:30–13:00)
- 12:00–13:30 (12:30–14:00)
- 13:00–14:30 (13:30–15:00)
- 14:00–15:30 (14:30–16:00)
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Вікові категорії
Ціни
Групові заняття
від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)
Малі групи
від 600 грн разове, є пакети на місяць
Персональні заняття
від 800 грн разове, є пакети на місяць
Відео з тренувань
Адреси :
бульвар Вернадського 79, метро Академмістечко
вул. Львівська 47/8 Школа №140 спортзал на 1 поверсі
Міксфайтер у Святошинському районі — Твій старт у світ ММА
Тренування для дітей та дорослих у Святошинському районі.
📍 бульвар Вернадського, 79
📍 вул. Львівська, 47/8 (школа №140, спортзал на першому поверсі)
Чому саме ММА Святошинський район?
MMA (змішані бойові мистецтва) — це найсучасніший, найефективніший напрямок єдиноборств, що поєднує техніки з боксу, боротьби, кікбоксингу, муай-тай, греплінгу та інших дисциплін. Тренування з ММА — це не лише фізична підготовка, це вміння мислити, ухвалювати рішення в умовах бою, розвивати самоконтроль і характер.
У клубі ММА Святошинський район зможете:
- Здобути впевненість у собі;
- Поліпшити фізичну форму;
- Отримати навички самозахисту;
- Підготуватися до участі у змаганнях;
- Сформувати міць тіла і духу.
Приходьте до нас і знайдіть своє бойове мистецтво!
Для кого наші тренування ММА Святошинський район?
Багато хто запитує куди віддати тренуватися свою дитину — щоб був результат, і щоб дитині було цікаво.
🧒 Діти від 6 років — у веселому та безпечному середовищі тренер закладає правильну техніку, розвиває моторику та витривалість, формує дисципліну.
🧑🦱 Підлітки — ідеальний час для розвитку сили, спритності, впевненості, вміння постояти за себе.
👊 Дорослі — і початківці, і досвідчені спортсмени знайдуть тут свій рівень навантаження, підтримку й атмосферу єдності.
Програма тренувань з ММА Святошинський район:
🔸 Загальнофізична та спеціальна фізична підготовка
🔸 Удари руками, ногами, колінами, ліктями
🔸 Борцівська база: кидки, проходи в ноги, утримання
🔸 Робота в стійці та в партері
🔸 Спаринги в екіпіруванні
🔸 Вивчення тактики і побудова бою
🔸 Розвиток витривалості, сили, гнучкості, швидкості
🔸 Робота над координацією та реакцією
🔸 Розбір технік і коригування помилок
Міксфайтер – це більше, ніж спорт
ММА — це змішані бойові мистецтва, сучасний вид єдиноборств, який поєднує техніки з різних бойових напрямів:
- Бокс — удари руками;
- Кікбоксинг / Муай-тай — удари ногами, колінами, ліктями;
- Боротьба — кидки, проходи в ноги, контроль суперника;
- Греплінг / джиу-джитсу — утримання, больові та задушливі прийоми.
🔺 ММА — це універсальна система бою, яка включає як стійку, так і партер (боротьбу на підлозі), дозволяє спортсмену ефективно діяти у будь-якій дистанції та ситуації.
👉 Підходить як для самозахисту, так і для спортивних змагань.
Розвиває силу, витривалість, швидкість, координацію, гнучкість, тактичне мислення.
Якщо коротко:
ММА — це коли ти вмієш і бити, і кидати, і контролювати в партері.
Наш клуб — це середовище, що формує лідерів, загартовує характер і об’єднує сильних духом людей. Ми підтримуємо кожного, хто робить перші кроки, і кидаємо виклик тим, хто хоче більшого.
Міксфайтер у Святошинському районі — це твоя команда, твоя мотивація, твоя сила.
Міксфайтер на Академмістечку. Программа тренировок.
Програма підготовки з боксу включає таке:
- спеціальна фізична підготовка;
- Кругове тренування;
- Робота в повний контакт у спарингах у захисному екіпіруванні;
- Робота на випередження;
- Напрацювання швидкісних показників;
- Напрацювання координації
- Розвиток сили та окремо;
- розвиток витривалості;
- Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи;
- Безліч технічних елементів та рухів характерних для боксу;
- Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак;
- Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами;
- Робота із дзеркалом у стійці;
- Робота над “кутами”;
- Індивідуальне коригування помилок у парній роботі з тренером;
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захисту;
- Умовні спаринги;
- Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях;
- Відпрацювання ударів і зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару і ставить щи
