ММА в Киеве на Минской

Миксфайтер ММА в Киеве на Минской на базе спортивного клуба «Бизон»  находится по адресу : ул. Тимошенко, 9 (4 этаж).

Для записи на тренировки, пожалуйста, свяжитесь с нами удобным для вас способом:

Миксфайтер ММА в Киеве на Минской. Тренера клуба.

Наши тренера — опытные спортсмены с высшим профильным образованием, воспитавшие за долгие годы своей спортивной и тренерской карьеры не одно поколение успешных спортсменов.

Миксфайтер ММА в Киеве на Минской. Что мы изучаем.

Миксфайтер ММА в Киеве на Минской. Развитие в себе качеств лидера и победителя.

Наши спортсмены развиваю в себе бойцовские качества — решимость, скорость, силу, характер победителя, бойца , лидера.

Миксфайтер ММА в Киеве на Минской. Твой второй дом.

У нас вы поставите коронную связку с тренером на лапах, научитесь использовать свою силу не травмируя себя с использованием различного вида снарядов, усовершенствуете скоростно-силовые характеристики своего тела пс помощью тренажеров, жгутов и отягощений в зоне кроссфита.

У нас вы приобретете верных, сильных духом и интересных друзей, спутников на вашем жизненном пути, ведь ММА — это не просто спорт, а и образ жизни, путь бойца и путь спортсмена, лидера.

Миксфайтер ММА в Киеве на Минской. Состав программы тренировок.


Программа подготовки по ММА состоит из:

  1. Работы с перемещениями в стойке, с ударами
  2. Отработки с зеркалом в стойке
  3. Отработки с партнерами на силу и точность ударов, связок ударов и защит
  4. Условных спаррингов
  5. Проработки ударов и связок ударов на груше, лапах,  тактических палках
  6. Проработки ударов и связок по партнеру (который осведомлен о типах ударов и ставит защиты)
  7. Непосредственно физической подготовки. Круговая тренировка
  8. Проработки скоростных характеристик
  9. Проработки координации
  10. Совершенствования силы и развития выносливости. Выработки скоростно-силовой выносливости с помощью специальных упражнений
  11. Освоения множества технических элементов и движений характерных для ММАа. Работа с сохранением защищенности бойца при выполнении атак
  12. Выработка «жесткости» при защите там, где это необходимо. Работа с мягкими блоками, уклонами и уходами, защитными перемещениями
  13. Работа в контратаке
  14. Работа с быстродействием
  15. Работа над «углами»
  16. Проработка в полный контакт в спаррингах с применением защитной экипировки
  17. Персональных контроль и корректировка ошибок тренером в парной работе с тренером

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *