Муай-тай на Оболоні
Локація на карті
Якщо не підходить – оберіть іншу локацію тут!
Розклад: групові заняття
Розклад: індивідуальні заняття
- 10:00–11:30 (10:30–12:00)
- 11:00–12:30 (11:30–13:00)
- 12:00–13:30 (12:30–14:00)
- 13:00–14:30 (13:30–15:00)
- 14:00–15:30 (14:30–16:00)
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Вікові категорії
Ціни
Групові заняття
від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)
Малі групи
від 600 грн разове, є пакети на місяць
Персональні заняття
від 800 грн разове, є пакети на місяць
Відео з тренувань
Тренування проходять за 5 адресами :
-проспект Оболонський 1Б (СК Бакинець у Дрімтаун-1)
-проспект Оболонький 9Б (225 школа, спортзал на 1 поверсі)
-проспект Івасюка 14Г (спортклуб ТЕПМ, велика будівля з тенісними кортами
-м. Оболонь/м.Мінська, Тимошенко 9
-м. Мінсська, Героїв Дніпра 14
Муай-тай на Оболоні
Особливості Муай-тай
Всі рухи, яким вас навчатимуть, легкі для розуміння та подальшого виконання. Муайтай у Мінську включає численні догляди, ухили, підставки та присіди, а також удари, які виконуються наступними частинами тіла:
- гомілками;
- стопами;
- ліктями;
- колінами;
- кулаками.
На заняттях удари та зв’язки відпрацьовуються до повного автоматизму, що допоможе тілу у цьому поєдинку звично виконувати знайомі рухи.
Муай-тай на Оболоні. Тренування для дітей та дорослих.
На Оболоні можна займатися Муай-тай як дітям, так і дорослим. Багато людей запитують, де найкраще здати своїх дітей на тренування, щоб вони були результативні та цікаві.
Багато спортсменів, що стали професіоналами, починали свій шлях саме з боксу, який є базовим напрямом підготовки. Вони думають, що оптимальний вік для початку занять – від 6 років.
Нижче є відео з тренування, на якому тренер пояснює дітям, як правильно бити хук ближньою рукою. Особливо важливо, щоб тренер активно працював на тренуванні, пояснював та коригував учнів, особливо якщо вони ще дуже молоді, щоб вони правильно оволоділи механікою рухів.
Муай-тай на Оболоні: для дівчат про користь
Хоча є стереотип, що бойові мистецтва – це тільки для чоловіків, зараз Муай-тай на Оболоні стає дедалі популярнішим серед жінок. І це зрозуміло, бо на тренуваннях дівчата не тільки вчаться самозахисту, що дуже важливо у наші часи, а й:
- Стають більш впевненими у собі
- Знаходять струнку фігуру
- Позбавляються надмірної маси тіла
- Розвивають пластику рухів
- Стають більш стійкими до стресів та емоційних потрясінь
Відкиньте боязкість і невпевненість і просто запишіться на пробне заняття вже сьогодні, це абсолютно безкоштовно! Не сумнівайтеся, ви перейметеся красою цього стародавнього бойового мистецтва і зможете, нарешті, почати нове життя, повне гармонії, сенсу, перемог та відкриттів.
Муай-тай на Оболоні. Програма тренувань.
Програма підготовки з боксу включає таке:
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
- Робота з дзеркалом у стійці
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
- Умовні спаринги
- Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
- Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
Спец фізичка для боксу. Робимо кругові тренування, підтягуємо швидкість та координацію. Тренуємо силу, витривалість, а також швидкісно-силову витривалість. Відпрацьовуємо купу боксерських технік та рухів. Навчаємося захищатися під час атаки, робимо захист жорстким, коли треба, але також відпрацьовуємо м’які блоки, ухили та інші захисні рухи. Працюємо над контратаками, випередженням суперника, кутами. Робимо спаринги на повний контакт з захисним спорядженням. Тренер коригує помилки у парній роботі.
Плюси тренувань з Муай-тай на Оболоні
- працюють м’язи всього тіла,
- збільшується витривалість через кардіотренування,
- розвивається координація рухів та баланс,
- з’являється швидкість реакції при нападі та захисті,
- формуються знання з техніки та тактики ведення бою,
- покращується загальна
Записуйтесь на тренування з Муай-Тай на Оболоні у наш бійцівський клуб “Міксфайтер” – ми навчаємо людей з будь-яким рівнем підготовки. Проводимо заняття для дорослих та дітей.
Муай-тай на Оболоні: цікаве
Муай-тай, також відомий як тайський бокс, – це давнє бойове мистецтво, що походить з Таїланду. Воно включає удари руками, ногами, колінами та ліктями, а також захоплення та боротьбу. Муай-тай популярний у всьому світі через свою ефективність в боях та фізичну підготовку. Тренування Муай-тай розвиває витривалість, силу, гнучкість та координацію. Крім того, воно допомагає набути навичок самооборони та підвищити самовпевненість. Завдяки своїй універсальності, Муай-тай привабливий для людей різного віку та статі, які хочуть покращити свою фізичну форму і навчитися ефективному бойовому мистецтву.
Інші види єдиноборств у клубі Міксфайтер Київ на м. Оболонь: