Локація на карті
Якщо не підходить – оберіть іншу локацію тут!
Розклад: групові заняття
Розклад: індивідуальні заняття
- 10:00–11:30 (10:30–12:00)
- 11:00–12:30 (11:30–13:00)
- 12:00–13:30 (12:30–14:00)
- 13:00–14:30 (13:30–15:00)
- 14:00–15:30 (14:30–16:00)
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Вікові категорії
Ціни
Групові заняття
від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)
Малі групи
від 600 грн разове, є пакети на місяць
Персональні заняття
від 800 грн разове, є пакети на місяць
Відео з тренувань
Панкратіон на Позняках . Адреси :
1. просп. Петра Григоренка 21-Б, школа №309, великий спортзал на 2 поверсі
2. метро:Осокорки / Позняки , Спортивний клуб LEONE (вивіска) вул. Елизавети Чавдар, 13
Панкратіон на Позняках. Тренерський склад.
Панкратіон на Позняках. Тренування в даному клубі проводяться під керівництвом досвідчених інструкторів, які мають профільну освіту, значний багаж знань та вмінь, що виховали не одне покоління успішних спортсменів. На тренуваннях застосовуються знання теорії та методики підготовки спортсменів як у аматорському спорті, так і у спорті вищих досягнень – професійному спорті.
Панкратіон на Позняках.
Тренування у нашому клубі проходять під керівництвом досвідчених інструкторів, які мають профільну освіту, багаторічний досвід та безліч перемог на міжнародних і всеукраїнських змаганнях. Вони виховали не одне покоління сильних та успішних спортсменів. Під час занять застосовуються сучасні методики підготовки як для аматорського спорту, так і для професійних змагань найвищого рівня.
Панкратіон на Позняках — розвиток сили, витривалості та бойового духу.
Тут ви загартуєте своє тіло, зміцните характер і навчитеся поєднувати ударну техніку з елементами боротьби. Панкратіон включає кидки, больові прийоми, удари руками та ногами, що робить його одним з найуніверсальніших видів єдиноборств. Ви освоїте тактичні схеми ведення бою, навчитеся працювати з різними стилями суперників та використовувати їхні слабкі сторони.
Програма тренувань з панкратіону включає:
- Відпрацювання стійки та пересувань
- Техніка ударів руками й ногами
- Кидки та захоплення
- Больові та задушливі прийоми
- Перехід зі стійки в партер
- Тактична підготовка
- Робота з партнерами та у спарингах
- Спеціальна фізична підготовка, кросфіт-зона
- Індивідуальне коригування техніки тренером
Панкратіон на Позняках — це можливість для дітей і дорослих розвинути фізичну силу, впевненість у собі та справжній бойовий дух. Незалежно від рівня підготовки, кожен знайде тут шлях до власних перемог. Атмосфера підтримки та командного духу допоможе досягти високих результатів.
Інші види єдиноборств у клубі Міксфайтер Київ на м. Позняки:
- ММА
- Бокс
- Тайський бокс
- Кікбоксинг
- Джиу-джитсу
- Греплінг
- Класична боротьба
- Айкідо
- Карате
- Самозахист
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами
- Робота з дзеркалом у стійці
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захистів
- Умовні спаринги
- Відпрацювання ударів та зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях
- Відпрацювання ударів та зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару та ставить щити)
- Спеціальна фізична підготовка. Кругове тренування
- Напрацювання швидкісних показників.
- Напрацювання координації
- Розвиток сили та окремо – розвиток витривалості. Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи.
- Безліч технічних елементів та рухів характерних для боксу. Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак.
- Напрацювання «жорсткості» у захисті там, де це необхідно. Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
- Робота у контратаці.
- Робота на випередження
- Робота над «кутами»
- Робота в повний контакт у спариншах у захисному екіпіруванні
- Індивідуальне коригування помилок тренером у парній роботі з тренером.
Рукопашний бій на Позняках — це чудова можливість для дітей і дорослих розвинути силу, витривалість та впевненість у собі. У нашому залі ви навчитеся ефективно захищатися, удосконалите фізичну форму та отримаєте корисні навички для повсякденного життя. Професійні тренери з багаторічним досвідом підберуть індивідуальний підхід до кожного учня, враховуючи рівень підготовки та цілі. Тренування проходять у дружній та мотивуючій атмосфері, де кожен відчуває підтримку команди. Незалежно від віку чи фізичної підготовки, ви зможете досягти результатів і відчути справжню силу. Приєднуйтесь до занять з рукопашного бою на Позняках вже сьогодні!
Інші види єдиноборств у клубі Міксфайтер Київ на м. Позняки: