Розрив захоплення при виконанні армбара – важеля ліктя у партері.
Розрив захоплення під час виконання армбара. Нюанси при виконанні армбара та як провести прийом за наявності опору з боку супротивника. Нижче наведено кілька варіантів для розриву замка рук у партері під час перекладу противника на больовий прийом важеля ліктя (армбар). Якщо противник не має відвороту (одягу з рукавом)Если противник имеет отворот (одежда с рукавом)
Скопируйте и вставьте этот URL на ваш сайт под управлением WordPress
Скопируйте и вставьте этот код на ваш сайт