Рукопашний бій у Вишгороді
Локація на карті
Якщо не підходить – оберіть іншу локацію тут!
Розклад: групові заняття
Розклад: індивідуальні заняття
- 10:00–11:30 (10:30–12:00)
- 11:00–12:30 (11:30–13:00)
- 12:00–13:30 (12:30–14:00)
- 13:00–14:30 (13:30–15:00)
- 14:00–15:30 (14:30–16:00)
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Вікові категорії
Ціни
Групові заняття
від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)
Малі групи
від 600 грн разове, є пакети на місяць
Персональні заняття
від 800 грн разове, є пакети на місяць
Відео з тренувань
📍 Адреса: м. Вишгород, вул. Київська, 8а, Київська область, 07301
Рукопашний бій у Вишгороді. Підготовка до змагань
У Вишгороді на вулиці Київській, 8а працює клуб, де ми професійно готуємо спортсменів з рукопашного бою до змагань міського, обласного, всеукраїнського та міжнародного рівнів. Підготовка відбувається за спеціальною авторською авторською програмою наших тренерів. Учні, які сумлінно працюють на тренуваннях, регулярно здобувають призові місця на турнірах.
Рукопашний бій у Вишгороді. Для спорту та самооборони
Рукопашний бій — це практичний вид єдиноборств, що поєднує ударну техніку, борцівські елементи та навички контролю супротивника. Багато приходять не лише за медалями, а щоб покращити фізичну форму, отримати впевненість у собі та опанувати ефективні навички самооборони.
Програма підготовки з рукопашного бою
Наші тренування включають:
Спаринги та відпрацювання реалістичних сценаріїв
Перші результати помітні вже після кількох занять; базовий курс триває від 3 місяців до 1 року залежно від інтенсивності.
- Спеціальну фізичну підготовку (витривалість, сила, мобільність)
- Ударну техніку (кулаки, лікті, ноги)
- Борцівські прийоми і роботу в партері
- Контроль дистанції та роботу в клінчі
- Тактичне мислення і робота під тиском
Атмосфера та підхід. Рукопашний бій у Вишгороді
Наш зал — це команда, де кожен отримує індивідуальний підхід. Ми враховуємо рівень, вік та цілі учня: хтось тренується для життя, хтось — для участі в турнірах. Тренери слідкують за технікою, щоб мінімізувати ризик травм і забезпечити стабільний прогрес.
Рукопашний бій для дітей та підлітків. Рукопашний бій у Вишгороді
Дитячі групи адаптовані під вік і рівень: ігрові вправи, основи дисципліни, контрольовані спаринги. Тренування допомагають дітям розвивати координацію, витривалість, дисципліну та впевненість.
Жіночі тренування з рукопашного бою. Рукопашний бій у Вишгороді
Окремі групи або спеціальні години для жінок — безпечне середовище, де акцент на самообороні, техніці уникнення та ефективних прийомах для реального життя. Тренування підходять для всіх рівнів і спрямовані на зміцнення тіла та впевненості.
Рукопашний бій та здоров’я. Рукопашний бій у Вишгороді
Регулярні заняття покращують серцево-судинну систему, підвищують витривалість, гнучкість і швидкість реакції. Комплексне навантаження задіює всі групи м’язів і позитивно впливає на психологічний стан: знижується стрес, підвищується самооцінка.
Стійкість, дисципліна та характер
Рукопашний бій виховує не лише фізичну силу, а й морально-волю: вміння працювати в команді, долати труднощі, концентруватись під навантаженням. Ми формуємо сильних спортсменів і сильних особистостей.
Результати та розвиток
За час роботи ми підготували чемпіонів і призерів турнірів різного рівня, а також сотні людей, які завдяки рукопашному бою стали впевненішими й фізично здоровішими.
Приєднуйтесь до нас!
📍 Адреса: м. Вишгород, вул. Київська, 8а, Київська область, 07301
Якщо ви хочете спробувати рукопашний бій — приходьте на пробне тренування. Не важливо, скільки вам років чи який рівень підготовки — ми допоможемо зробити перші кроки і рухатися до ваших цілей.