Усі локації на карті
Типовий розклад
| Дні | Групи |
|---|---|
| Пн-Ср-Пт | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Вт-Чт-(+Сб) | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Сб-Нд | 09:00-10:30; 10:30-12:00; 12:00-13:30; 13:30-15:00 |
Вікові категорії
| Вікова група | Вік |
|---|---|
| Діти | від 6 до 11 років |
| Підлітки | від 12 до 16 років |
| Студенти та дорослі | від 17 до … 60+ років 🙂 |
Види тренувань
| Тип тренувань | Опис |
|---|---|
| Персональні | 1 учень + тренер |
| Мала група | До 4 учнів + тренер |
| Группові | До 20 учнів + тренер |
Ціни
Відео з тренувань
Рукопашний бій на Героїв Дніпра. Тренерський склад
Тренування з рукопашного бою у клубі “Міксфайтер” проводять досвідчені інструктори з багаторічною практикою. Вони не лише мають профільну освіту, а й володіють навичками підготовки спортсменів високого рівня. Наші тренери знають, як мотивувати, як навчити самодисципліни, і як допомогти кожному реалізувати свій потенціал у бойовому мистецтві. Їх вихованці здобували перемоги на всеукраїнських та міжнародних змаганнях.
Рукопашний бій на Героїв Дніпра. Характер, сила, витривалість
Рукопашний бій — це не лише фізичне навантаження, це шлях до зміцнення характеру, витривалості та впевненості у собі. Ви навчитеся володіти власним тілом, оцінювати супротивника, мислити стратегічно, і головне — діяти рішуче. Це не про агресію — це про контроль, розуміння моменту та точність кожного руху. Вміння захищатися і діяти в стресовій ситуації — це те, що знадобиться кожному в реальному житті.
Рукопашний бій на Героїв Дніпра. Твоя команда — твоя сила
У “Міксфайтері” ви знайдете не просто тренажерний зал, а справжню спільноту. Ми підтримуємо один одного не лише на тренуваннях, а й у житті. Разом ходимо на змагання, проводимо дозвілля, ділимося перемогами. Рукопашний бій у нас — це про братерство, довіру та зростання разом із командою.
Рукопашний бій на Героїв Дніпра. Що потрібно для тренувань
Форма — зручний спортивний одяг: футболка та шорти або штани.
Захист — капа, накладки на гомілки, рукавички для спарингів.
Бінти — бажано для підтримки кистей під час ударної роботи.
Особиста гігієна — рушник, змінне взуття, вода.
Наша команда допоможе підібрати екіпірування, а на перших заняттях можна тренуватись у базовому спортивному одязі без спеціального спорядження.
Особливу увагу приділяємо практиці: що робити, якщо нападник більший? Як діяти, коли напад — раптовий? Як захистити себе в умовах обмеженого простору? Усе це — частина нашої щоденної підготовки.
Тренування побудовані системно, з урахуванням рівня підготовки:
- Вивчення основ стійки, рухів, ударів руками та ногами
- Розвиток навичок захисту: блоки, ухили, контратаки
- Робота в парах: умовні спаринги, контрольовані бої
- Вправи на координацію, реакцію, силу і витривалість
- Психологічна підготовка — вміння діяти в напружених ситуаціях
- Техніка кидків, захватів, звільнень з утримань
- Індивідуальне коригування помилок тренером
Рукопашний бій — це універсальний стиль, що об’єднує ударну техніку та боротьбу, роблячи вас готовими до будь-якого виклику.
На тренуваннях розвиваються не лише фізичні якості, а й психологічна стійкість. Страх, стрес, тиск суперника — усе це моделюється та опрацьовується на практиці. Учні вчаться зберігати концентрацію, швидко приймати рішення, контролювати емоції.