Локація на карті
Якщо не підходить – оберіть іншу локацію тут!
Розклад: групові заняття
Розклад: індивідуальні заняття
- 10:00–11:30 (10:30–12:00)
- 11:00–12:30 (11:30–13:00)
- 12:00–13:30 (12:30–14:00)
- 13:00–14:30 (13:30–15:00)
- 14:00–15:30 (14:30–16:00)
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Вікові категорії
Ціни
Групові заняття
від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)
Малі групи
від 600 грн разове, є пакети на місяць
Персональні заняття
від 800 грн разове, є пакети на місяць
Відео з тренувань
Самбо на Позняках . Адреси :
1. просп. Петра Григоренка 21-Б, школа №309, великий спортзал на 2 поверсі
2. метро:Осокорки / Позняки , Спортивний клуб LEONE (вивіска) вул. Елизавети Чавдар, 13
Самбо на Позняках: сила, техніка та впевненість
Коли мова заходить про бойові мистецтва, які поєднують ефективність у спорті та прикладну користь у реальному житті, самбо займає особливе місце. Це не просто вид боротьби, а ціла система, створена для всебічної підготовки людини — від розвитку фізичної витривалості до вміння діяти у стресових ситуаціях.
Коротка історія самбо
Самбо (скорочення від «самооборона без зброї») виникло у 20–30-х роках XX століття в СРСР. Засновниками вважають Василя Ощепкова та Анатолія Харлампієва, які поєднали найефективніші техніки з різних бойових мистецтв — дзюдо, джиу-джитсу, національних видів боротьби народів СРСР. У результаті вийшла універсальна система, яка однаково добре підходить як для змагань, так і для самооборони.
Сьогодні самбо поділяється на два основні види:
Спортивне самбо — для змагань, із суворими правилами та технікою, орієнтованою на кидки, утримання й больові прийоми на руки та ноги.
Бойове самбо — із включенням ударної техніки, призначене для підготовки спецпідрозділів і самооборони.
Відмінності самбо від інших видів боротьби
На відміну від греко-римської боротьби, де заборонено використання ніг у прийомах, і від класичного дзюдо, де техніка більш обмежена правилами, самбо дозволяє:
Захоплювати ноги та робити підсічки.
Виконувати больові прийоми на ноги (що заборонено в дзюдо).
Використовувати широкий спектр кидків, підніжок і переворотів.
У бойовому самбо — додавати удари руками та ногами.
Ця універсальність робить самбо надзвичайно ефективним як у спортивних змаганнях, так і в реальних умовах.
Програма тренувань у «Міксфайтері» Самбо на Позняках
У нашому клубі ми розробили програму, яка підійде для будь-якого рівня підготовки. Вона складається з трьох основних напрямків:
Спортивний напрям. Самбо на Позняках
Підготовка до змагань із самбо.
Відпрацювання кидків, больових прийомів, захисту та контратак.
Робота над витривалістю, силою та швидкістю.
Прикладний напрям
Техніки для самооборони, адаптовані під реальні умови.
Простий, але дієвий арсенал прийомів, які можна застосувати в побуті.
Розвиток уміння швидко реагувати на загрозу.
Оздоровчо-підготовчий напрям
Для новачків, дітей, а також тих, хто хоче відновити форму після травм.
Легка атлетична підготовка, розтяжка, базові техніки.
Формування правильної постави та зміцнення м’язів.
Чому варто займатися самбо на Позняках?
Здоров’я та витривалість
Постійні тренування покращують фізичну форму, зміцнюють серце та легені, підвищують імунітет.Універсальність навичок
Ви отримаєте вміння, корисні не лише на татамі, а й у повсякденному житті.Впевненість у собі
З кожним новим освоєним прийомом зростає самооцінка та внутрішня сила.Стресостійкість
Самбо вчить швидко приймати рішення та діяти навіть у складних ситуаціях.Дружнє середовище
У нашому клубі займаються люди різного віку та рівня підготовки, тому ви завжди знайдете підтримку та мотивацію.
https://youtu.be/bZ5qZ4D9KZQ?si=OFQ-5HyCjkqSex7y
Запрошуємо вас приєднатися до нашої команди в Спортивному Клубі “Міксфайтер” і відкрити для себе захопливий світ змішаних єдиноборств!
Самбо на Позняках
Не має значення, чи ви новачок чи досвідчений атлет, у нас є місце для кожного, хто бажає розвиватися та досягати нових висот у своєму спортивному житті.
Приєднуйтесь до нас і відчуйте на собі енергію та адреналін, які приносить Міксфайтер!