Самооборона на Куренівці. №1 У Києві . Від 5 років
Самооборона на Куренівці
Самооборона на Куренівці. №1 У Києві . Від 5 років 📍 2 локації:
• вул. Макіївська, 5
• вул. Олександра Олеся, 1 (біля ТРЦ Retroville)
Записатись
Зв’язатись
  • 10:00–11:30 (10:30–12:00)
  • 11:00–12:30 (11:30–13:00)
  • 12:00–13:30 (12:30–14:00)
  • 13:00–14:30 (13:30–15:00)
  • 14:00–15:30 (14:30–16:00)
  • 15:00–16:30 (15:30–17:00)
  • 16:00–17:30 (16:30–18:00)
  • 17:00–18:30 (17:30–19:00)
  • 18:00–19:30 (18:30–20:00)
  • 19:00–20:30 (19:30–21:00)
  • 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Групові заняття
Групові заняття

від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)

Малі групи
Малі групи

від 600 грн разове, є пакети на місяць

Персональні заняття
Персональні заняття

від 800 грн разове, є пакети на місяць

Самооборона на Куренівці: ефективні тренування для дітей, жінок і дорослих

Самооборона — це не просто набір рухів чи технік. Це впевненість у собі, вміння діяти під тиском, швидко приймати рішення та захищати себе й близьких у будь-якій ситуації. У клубі Mixfighter на Куренівці ми створили програми, які однаково підходять новачкам, людям без спортивного досвіду та тим, хто вже тренувався раніше.

Наш зал знаходиться у зручному місці поблизу ТРЦ “Ретровіль” (вул. Олександра Олеся, 1) — легко дістатись з усього Подільського району.!

https://youtu.be/fBfmB-2F5yk

Що таке самооборона і чому вона потрібна?

Сучасний темп життя іноді підкидає непередбачувані ситуації: конфлікт на вулиці, агресія незнайомця, тиск у натовпі, небезпека в темний час доби. Самооборона вчить не “битися”, а:

  • оцінювати ситуацію та уникати небезпеки;
  • діяти швидко і рішуче;
  • використовувати прості, але максимально ефективні техніки;
  • контролювати свої емоції та не панікувати;
  • захистити себе до того моменту, поки не з’явиться можливість втекти або покликати допомогу.

Це навичка, яка корисна кожній людині, незалежно від віку та фізичної форми.

Самооборона для жінок

У Mixfighter ми створили окрему програму самооборони, адаптовану саме під жіночі потреби:

  • Прості та дієві техніки, які не потребують сили.
  • Уміння звільнятися від захватів, блокувати атаки, боротися за дистанцію.
  • Психологічна підготовка: як не розгубитись, зберегти холодний розум і діяти чітко.
  • Сценарні тренування: агресор у ліфті, напад ззаду, конфлікт у черзі, спроба пограбування.

Навіть після 1–2 місяців занять дівчата почуваються впевненіше та спокійніше в побутових ситуаціях.

Самооборона для дітей

Для дітей самооборона — це не про бійку, а про:

  • розвиток дисципліни та сили волі;
  • вміння постояти за себе, не переходячи меж;
  • базову фізичну підготовку та координацію;
  • правильну реакцію на конфлікт — як уникнути бійки й як поводитися, якщо уникнути не вдалось.

Тренування проходять у формі гри, але з поступовим підвищенням рівня навичок.

Самооборона для дорослих

Для дорослих ми поєднуємо елементи кікбоксингу, ММА, боротьби та греплінгу.
У програмі:

  • удари руками та ногами;
  • захист від ударів;
  • звільнення від захватів і боротьба в ближньому бою;
  • техніки контролю та утримання суперника;
  • робота проти сильнішого опонента за рахунок техніки та важелів.

Програма підійде людям, які хочуть навчитися саме прикладній, реальній самообороні, а не спортивній версії.

Реальні сценарії та практика

У Mixfighter ми відпрацьовуємо саме ті ситуації, які можуть статись у житті:

  • напад у темному під’їзді;
  • конфлікт у кафе або черзі;
  • агресивний незнайомець на вулиці;
  • захист у транспорті;
  • спроба хапання ззаду або тиску впритул.

Тренер моделює різні ситуації, щоб тіло і мозок реагували автоматично.

Переваги тренувань у Mixfighter на Куренівці

  • ✔ Зручне розташування — поруч із ТРЦ «Ретровіль»
  • ✔ Підходить для дітей від 4 років, дівчат і дорослих
  • ✔ Персональні та групові заняття
  • ✔ Безпечна атмосфера і комфорт для новачків
  • ✔ Досвідчені тренери з реальним спортивним і прикладним досвідом
  • ✔ Сучасний зал і все необхідне для тренувань
  • ✔ Гнучкий графік — можна обрати зручний час

Для кого підійдуть ці тренування?

  • Для тих, хто хоче почуватися захищено.
  • Для батьків, які хочуть дати дитині корисний навик.
  • Для жінок, які хочуть мати техніки самооборони в реальному житті.
  • Для чоловіків, які хочуть зміцнити тіло та характер.
  • Для тих, хто хоче отримати форму без нудних тренажерів.

Як записатися на тренування?

📍 Куренівка, Подільський район
поруч із ТРЦ Ретровіль
вул. Олександра Олеся, 1

📞 +380 99 468 7607

Групи формуються постійно, також доступні індивідуальні тренування.