Семінар 10.11.2018 з прикладних технік самооборони на Голосіївці.

Програма семінару

ІнструкторТЕМА ТА ВПРАВИ, ТЕХНІКИВідпрацювання на семінаріСкільки часу займе
Артем ПугачВісімки Він-Чун та їх застосування у боксі, кікбоксингу (адаптована форма під ринг)
Захист ліктьовими вісімками
Захист від ножа вісімками.
Нанесення ударів передпліччям та бойові входи з ударами передпліч.
1. Робота в парі та захист від ударів вісімками. Захист від прямого удару рукою, від хука, від апперкоту.
2. Зв’язування противника та бойовий вхід. Перехід з вісімки на важелі/больові/кидки у стійці — з нанесенням ударів передпліччям
3. Контроль противника після кидка в партері.
Від 30 до 60 хв
Артем Пугач1. Робота ногами через спину.
1.1. Удар через спину із розвороту в голову.
1.2. Удар через спину із розвороту в корпус.
1.3. Торнадо (удар через спину із розвороту на 360 градусів)
1.4. Ситуації застосування та отработка.2. Обманки руками та ногами.
2.1. Робота по поверхах руками.
2.2. Робота руками на спалахах (хибних ударах)
2.3. Робота по поверхах ногами
2.4. Робота на спалахах ногами
1. Відпрацювання у строю учнів. Опрацювання нюансів.
2. Відпрацювання на лапах одиночно
3. Відпрацювання на лапах у захисті та у зв’язці з іншими ударами.
4. Відпрацювання в парах у захисті та в атаці.
Від 30 до 60 хв
Михайло Корман1. Важіль ліктя в положенні стоячи,
2. Вузол плеча,
3. Важіль пензля назовні,
4. Важіль пензля назовні,
5. Больовий вплив на пальці рук,
6. Конвоювання із застосуванням розучених технік
1. Відпрацювання у парахВід 30 до 60 хв

Час та місце проведення – Голосіївка, 10 листопада о 15:30.

Семінар з самооборони Міксфайтер Київ. Відео з прикладами технік, які будуть показані на семінарі.