Работа с борцовским манекеном. Проход в ноги. Добивание после прохода в ноги.

Работа с борцовским манекеном. Проход в ноги. Добивание после прохода в ноги. Проход в ноги. Работа на борцовском манекене. ММА

Читать далее

Защита от ударов руками в спорте и на улице.

Техники бокса. Защита от ударов в боксе. Отработка защит в паре. Общие черты защиты от ударов руками в спортивных и

Читать далее

Переход со стойки (обход гарда) на удержание коленом в партере и болевой рычаг локтя (армбар)

Переход со стойки (обход гарда) на удержание коленом в партере и болевой рычаг локтя (армбар)

Читать далее