• вул. Макіївська, 5
• вул. Олександра Олеся, 1 (біля ТРЦ Retroville)
Локація на карті
Якщо не підходить – оберіть іншу локацію тут!
Розклад: групові заняття
Розклад: індивідуальні заняття
- 10:00–11:30 (10:30–12:00)
- 11:00–12:30 (11:30–13:00)
- 12:00–13:30 (12:30–14:00)
- 13:00–14:30 (13:30–15:00)
- 14:00–15:30 (14:30–16:00)
- 15:00–16:30 (15:30–17:00)
- 16:00–17:30 (16:30–18:00)
- 17:00–18:30 (17:30–19:00)
- 18:00–19:30 (18:30–20:00)
- 19:00–20:30 (19:30–21:00)
- 20:00–21:30 (20:30–22:00)
Вікові категорії
Ціни
Групові заняття
від 250 грн разове, від 1500 грн на місяць (тричі на тиждень)
Малі групи
від 600 грн разове, є пакети на місяць
Персональні заняття
від 800 грн разове, є пакети на місяць
Відео з тренувань
Тайський бокс на Куренівці: бойове мистецтво, яке змінює характер і форму
Тайський бокс (Муай Тай) — це не просто спорт, а справжнє бойове мистецтво з багатовіковою історією, яке поєднує силу, техніку, витривалість і внутрішню дисципліну. На Куренівці, у спортивному клубі MixFighter, що розташований на вул. Макіївській, 5, кожен охочий може опанувати тайський бокс незалежно від віку чи рівня підготовки. Тут тренуються діти від 4 років, підлітки, дівчата та дорослі, а заняття проводять досвідчені тренери, які працюють як із новачками, так і з тими, хто хоче досягти спортивних результатів.
Що таке тайський бокс і чому він такий популярний. Тайський бокс на Куренівці
Муай Тай називають «боєм восьми кінцівок», адже тут використовуються удари руками, ногами, колінами та ліктями. Це один із найефективніших видів ударних єдиноборств, який активно використовують у ММА, кікбоксингу та самообороні.
Завдяки комплексному навантаженню тренування поєднують:
- розвиток сили та вибуховості;
- покращення витривалості;
- роботу над балансом та координацією;
- тренування реакції та швидкості;
- зміцнення всіх груп м’язів;
- формування дисципліни та внутрішньої стійкості.
Саме ця універсальність робить тайський бокс ідеальним для тих, хто хоче зміцнити здоров’я, навчитися самообороні або просто покращити фізичну форму.
Тренування тайським боксом у MixFighter на Куренівці
У клубі MixFighter створено комфортні умови для тренувань у будь-якому форматі: групові, персональні, змішані заняття.
Тренери клубу мають великий досвід роботи з дітьми та дорослими, а також із спортсменами, які готуються до змагань. Кожне тренування включає:
- техніку ударів та захисту;
- роботу в парах та на лапах;
- відпрацювання комбінацій;
- фізичну підготовку (функціональні вправи, зміцнення м’язів);
- розвиток гнучкості та рухливості;
- елементи клінчу та реальної бойової ситуації.
Новачки отримують базу максимально доступно та безпечно, а досвідчені спортсмени мають можливість підвищувати рівень техніки та витривалість.
Для кого підходить тайський бокс
Для дітей від 4 років
Тренування допомагають розвивати дисципліну, уважність, координацію, силу та впевненість у собі. Діти стають більш зосередженими, витривалими й активними.
Для дівчат
Муай Тай ідеальний для покращення фігури, зниження ваги, розвитку сили й самооборони. Багато дівчат обирають тайський бокс через поєднання кардіо та силового навантаження.
Для дорослих
Заняття допомагають зняти стрес, покращити фізичну форму, зміцнити тіло та навчитися захищати себе в реальних ситуаціях.
Для спортсменів
Клуб підходить тим, хто прагне виступати на змаганнях або покращити свою техніку у ММА та інших видах бойових мистецтв.
Зручне розташування
Клуб MixFighter знаходиться:
Подільський район, Куренівка, вул. Макіївська, 5 — поруч із ТРЦ Retroville.
Локація зручна для жителів усього Подільського району та прилеглих територій.
Чому варто обрати MixFighter
- тренування, що реально дають результат.
- досвідчені тренери;
- стильні та комфортні зали;
- дружня атмосфера;
- індивідуальний підхід;
- заняття для будь-якого рівня;
- зручне розташування на Куренівці;
Техніка тайського боксу: що ви опануєте у процесі тренувань
Тайський бокс — це не просто хаотичні удари. Це чітка система технік, які тренуються поступово — від базових рухів до складних комбінацій. У клубі MixFighter на Куренівці ви вивчите повний спектр технічних елементів Муай Тай:
1. Удари руками (боксова база):
- прямі удари джеб і крос;
- бокові удари хук;
- аперкоти;
- довгі удари в русі;
- комбінаційні серії.
Це основа будь-якого хорошого бійця — правильний баланс, стійка, робота корпусом та швидкість.
2. Удари ногами
Ви опануєте всі типи тайських киків:
- лоу-кік (удар по нозі);
- мідл-кік (удар по корпусу);
- хай-кік (удар у голову);
- фронт-кік (тееп);
- бічні удари з розвороту;
- силові та технічні комбінації.
Усе це робить тренування максимально функціональними та ефективними.
3. Клінч — візитівка Муай Тай
Клінч — це контролювання суперника на короткій дистанції. Тренер навчить:
- правильним захватам;
- ударам колінами;
- підсічкам і збиванням;
- роботі корпусом і балансом;
- захистам у клінчі.
Це елемент, якого немає в класичному боксі чи кікбоксингу, і він суттєво підвищує вашу боєздатність.
4. Удари ліктями
Лікті — найнебезпечніша зброя Муай Тай:
- горизонтальні лікті;
- лікті по діагоналі;
- лікті вниз;
- удари з розвороту.
Тренування ліктів — це розвиток точності, гостроти рухів і самооборони на близькій дистанції.
Результати, які ви отримаєте вже після першого місяця тренувань
Регулярні заняття тайським боксом у MixFighter змінюють не лише тіло, а й мислення. Більшість учнів помічають значний прогрес вже після 4–5 тижнів.
1. Фізичний результат
- мінус 2–5 кг за рахунок активного кардіо;
- зміцнення м’язів ніг, рук, пресу та спини;
- покращення постави;
- збільшення гнучкості;
- розвиток вибухової сили.
2. Психологічний результат
- зниження рівня стресу та напруги;
- підвищення впевненості у собі;
- відчуття контролю над тілом і ситуацією;
- покращення дисципліни та сили волі.
3. Бойовий результат
- грамотна стійка;
- базові комбінації ударів;
- вміння захищатися;
- швидша реакція;
- базове розуміння дистанції та таймінгу.
Це той вид спорту, де результат неможливо не помітити — він відчувається і зовні, і внутрішньо.