Адреса і карта
Розклад
| Дні | Групи |
|---|---|
| Пн-Ср-Пт | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Вт-Чт-(+Сб) | 16:00-17:30; 17:30-19:00; 19:00-20:30; 20:30-22:00; |
| Сб-Нд | 09:00-10:30; 10:30-12:00; 12:00-13:30; 13:30-15:00 |
Вікові категорії
| Вікова група | Вік |
|---|---|
| Діти | від 6 до 11 років |
| Підлітки | від 12 до 16 років |
| Студенти та дорослі | від 17 до … 60+ років 🙂 |
Види тренувань
| Тип тренувань | Опис |
|---|---|
| Персональні | 1 учень + тренер |
| Мала група | До 4 учнів + тренер |
| Группові | До 20 учнів + тренер |
Ціни
Відео з тренувань
Тайський Бокс на Данькевича. Розвиток швидкості та координації боксера
Тайський Бокс на Данькевича . Запрошуємо вас відкрити для себе світ тайського боксу! Робота з партнером на лапах є невід’ємною частиною кожного тренування, адже саме вона допомагає розвивати техніку, покращувати швидкість і тактичні навички. Але не забувайте про важливість сили — удари мають бути не тільки точними, а й потужними.
Тайський Бокс на Данькевича . У нашому залі ви знайдете все необхідне для ефективних тренувань. Спеціальні мішки та лапи дозволяють удосконалювати техніку, а додатковий інвентар, як-от скакалки, гумки, медичні м’ячі та інші аксесуари, допомагає зміцнити м’язи та підвищити загальну фізичну підготовку. Завітайте до нас і досягайте нових спортивних вершин!ьтатів під час тренувань.
Тайський Бокс на Данькевича. Тренування для дітей та дорослих.
Тайський Бокс на Данькевича на Троєщині . Часто батьки задаються питанням: де краще почати тренування для дитини, щоб це було і корисно, і цікаво? Тайський бокс — чудовий вибір для початку спортивного шляху. Багато відомих спортсменів починали з боксу ще у дитинстві, і вік від 6 років вважається оптимальним для старту.
Тайський Бокс на Данькевича . Тренування для дітей фокусуються на загальнофізичній підготовці та розвитку основних навичок. Це допомагає закласти міцну базу для подальшого прогресу. Для дорослих же підхід інший: ті, хто вже має досвід, виконують складніші вправи, спрямовані на розвиток та удосконалення техніки.
Тайський Бокс на Данькевича . Приходьте на тренування до нас — ваша дитина отримає не тільки фізичний розвиток, але й навички самозахисту та впевненість у своїх силах!
Тайський Бокс на Данькевича . На відео нижче ви можете побачити, як тренер демонструє учням техніку ухилів для захисту від ударів. Важливо, щоб тренер приділяв увагу кожному учню, особливо молодшому, допомагаючи засвоїти правильну техніку з самого початку. Це допомагає уникнути формування неправильних рухових навичок, які потім важко виправити.
Тайський Бокс на Данькевича у СК Міксфайтер – це твоя сім’я.
Тайський Бокс на Данькевича Бокс — це більше, ніж спорт, це справжній спосіб життя, який поєднує людей зі схожими цінностями та цілями. У нашому залі ви не лише вдосконалите свої фізичні та бойові навички, а й знайдете однодумців, з якими можна провести час поза тренуваннями. Спільні активні ігри, відпочинок та обмін досвідом створюють справжнє відчуття команди і підтримки.
Тут ви зустрінете однодумців, які поділяють ваші інтереси, цінності та прагнення до перемог. Тайський бокс — це не просто фізичні тренування, це шлях справжнього бійця, що вимагає сили волі, самодисципліни та віри в себе. Якщо ви шукаєте не тільки розвиток своїх спортивних навичок, а й прагнете знайти справжніх друзів і однодумців, зал для боксу стане тим місцем, де ви зможете досягти більшого, ніж просто тренування.
Тайський Бокс на Данькевича Программа тренувань.
Програма підготовки з боксу включає таке:
- спеціальна фізична підготовка;
- Кругове тренування;
- Робота в повний контакт у спарингах у захисному екіпіруванні;
- Робота на випередження;
- Напрацювання швидкісних показників;
- Напрацювання координації
- Розвиток сили та окремо;
- розвиток витривалості;
- Розвиток швидкісно-силової витривалості через спеціальні вправи;
- Безліч технічних елементів та рухів характерних для боксу;
- Відпрацювання збереження захищеності бійця під час виконання атак;
- Напрацювання м’яких блоків, ухилів та доглядів, захисних переміщень.
- Відпрацювання переміщень у стійці, з ударами;
- Робота із дзеркалом у стійці;
- Робота над “кутами”;
- Індивідуальне коригування помилок у парній роботі з тренером;
- Робота з партнерами на відпрацювання ударів, зв’язок ударів та захисту;
- Умовні спаринги;
- Відпрацювання ударів і зв’язок ударів на груші, лапах, тактичних палицях;
- Відпрацювання ударів і зв’язок по партнеру (який знає свідомо тип удару і ставить щи
