Тайский бокс Киев. Что такое Муай-Тай?

Тайский бокс (Muay Thai) – єффективное древнее боевое искусство, по праву считается одним из самых жестких. Содержит в арсенале удары ногами, локтями, коленями, и работу в клинче. Древнее боевое искусство, которое в современном мире стало базовым боевым искусством для бойцов смешанных стилей и неоднократно доказало свою эффективность как прекрасный инструмент подготовки профессиональных спортсменов, сотрудников спецподразделений а также универсальное средство самообороны.

Из-за широкого разнообразия бойцовского арсенала, подготовка бойца муай-тай – дело не из простых, без грамотного тренера тут не обойтись.

Тайский бокс Киев. Почему именно Муай-Тай?

Почему же вам следует изучать именно муай-тай ? Почему не отдать предпочтение, к примеру боксу или карате? Что эффективнее, скажем в уличной драке ? Однозначно то что вы хорошо отработали на тренировке. И однозначно тайский бокс ))

Дело в том что тайский бокс по сути сочетает в себе элементы бокса, кикбоксинга, карате и даже борьбы. Программа подготовки включает в себя работу на средней дистанции (где себя комфортно чувствуют боксеры), работу на дальней дистанции ногами (каратисты и кикбоксеры сразу же вспомнили о себе) , а также работу на сверхдальней дистанции (удары в полете коленом, ногой, руками).

Но то чем действительно славится тайский бокс – так это работой в клинче. Сколько раз я наблюдал картину, когда боксер или кикбоксер полез в ринг по правилам тайского бокса, и поединок заканчивался на первых же минутах, тем что его согнули или скрутили в клинче и забили коленями или локтями. Боксеры, каратисты и кикбоксеры практически бессильны и не имеют шансов против тайского клинча, который уже сотни раз доказывал что он эффективнее и проще работает.

Галерея

[masterslider id=”3″]

Тайский бокс Киев. Расписание занятий

Тренируемся по графику, три раза в неделю :

  • Пн – Ср – Пт
  • Вт – Чт – Сб

Утренние группы 07:00, 08:00

Дневные группы – 16:00 , 17:00

Вечерние группы – 18:00, 19:00, 20:00.

Максимально точное расписание можно узнать связавшись с нами или на странице конкретной локации, выше есть перечень (например Тайский бокс на Позняках)

Тайский бокс Киев. Программа тренировок Миксфайтер.

Программа подготовки по тайскому боксу включает следующее:

  • Отработка перемещений в стойке, с ударами
  • Работа с зеркалом в стойке
  • Работа с партнерами на отработку ударов, связок ударов и защит
  • Условные спарринги
  • Отработка ударов и связок ударов на груше, лапах, тактических палках
  • Отработка ударов и связок по партнеру (который знает заведомо тип удара и ставит щиты)
  • Специальная физическая подготовка. Круговая тренировка
  • Наработка скоростных характеристик.
  • Наработка координации
  • Развитие силы и отдельно — развитие выносливости. Развитие скоростно-силовой выносливости через специальные упражнения.
  • Множество технических элементов и движений характерных для тайского бокса. Отработка сохранения защищенности бойца при выполнении атак.
  • Наработка «жесткости» в защите там где это необходимо. Наработка мягких блоков, уклонов и уходов, защитных перемещений.
  • Работа в контратаке.
  • Работа на опережение
  • Работа над «углами»
  • Работа в полный контакт в спаррингах в защитной экипировке
  • Индивидуальная корректировка ошибок в парной работе с тренером.

Цена занятий по Тайскому боксу в Киеве

Разовое

от 100 грн

Месяц

от 800 грн

Персонально

от 400 грн

Почему стоит заниматься именно у нас

  • дружный коллектив тренеров профессионалов
  • индивидуальный подход к каждому ученику
  • достаточный выбор направлений подготовки
  • занимаемся с детками и взрослыми разного уровня подготовки, и всем уделяем одинаковое время
  • персональные тренировки и обучение в малых группах
  • гарантия достижения поставленных целей
  • атмосфера семьи, радушный коллектив
  • комфортные современные спортзалы
  • удобное расписание тренировок
  • доступные актуальные цены

Тайский бокс в Киеве: что нужно для занятий.

  • Для тренировок вам понадобятся шорты и футболка.
  • С собой возьмите полотенце и тапочки в душ.
  • Перчатки, щитки, шлем, бинты, капа – если есть свои – берите, если нет – дадим на месте дежурную экипировку
  • Берите с собой хорошее настроение! А если что – мы поделимся своим ))

Преимущества занятий Тайским боксом в Киеве

  • Используем все тело
  • Становимся сильнее, быстрее, выносливее
  • Учимся защищать себя и близких
  • Улучшаем координацию и гибкость тела
  • Повышаем настроение и качество жизни
  • Улучшаем фигуру – легко избавляемся от лишнего веса
  • Польза для психического здоровья и самодисциплины

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.