Муай тай. Робота в клінчі ліктями.
Кікбоксинг. Комбінація джеб-хук-лоукік на прямому кроці та на скресному кроці.
Утримання ММА. Основні засади больових прийомів. Стаття 4.
Бокс. Два прямі — догляд із ухилом на діагональ — крос.
Муай тай. Робота в клінчі ліктями.
Кікбоксинг. Комбінація джеб-хук-лоукік на прямому кроці та на скресному кроці.
Утримання ММА. Основні засади больових прийомів. Стаття 4.
Бокс. Два прямі — догляд із ухилом на діагональ — крос.