Техника ММА. Проход в ноги под любую руку.

Техника ММА. Проход в ноги под любую руку.

Принцип прохода в ноги строится на обычной геометрии. Основа броска – это использование рычага – в данном случае рычаг между плечом и противоположным бедром противника.

Этот рычаг дает возможность сбить с ног противника не прикладывая особых усилий, потеря равновесия возникает за счет крутящего момента, а не за счет таранного прямолинейного воздействия!

Проход в ноги ММА. Проход под ближнюю ногу.

Данному приему обычно предшествует подготовительная комбинация руками – двойка ударов в голову, либо два прямых либо прямой и боковой удар. Эта двойка является отвлекающим маневром, после которого удобно переходить на проход в ноги и переводить противника в партер.

После выполнения удара дальней рукой, одноименная нога не возвращается назад, как при обычных ударах руками, а наоборот продолжает движение : она еще дальше проходит вперед и уходит на диагональ, заступая за переднюю ногу противника, таким образом чтобы задняя нога атакующего блокировала своим коленом и бедром колено и бедро передней ноги атакуемого.

Вторую же точку, которая создает плечо силы, а именно противоположное ближнему бедру – дальнее плечо – атакуем корпусом/головой. Голова осуществляет давление на дальнее плечо и в таком случае возникает рычаг, благодаря которому проводится проход в ноги и бросок путём сваливания (скручивания вокруг своей оси) противника.

Очень важный момент в этом проеме это плотность выполнения прохода в ноги! Как и все приемы в борьбе, он проходит на очень близкой дистанции, и чем ближе мы к противнику, чем плотнее мы взяли его в захват, тем лучше!