Защита в боксе, ММА. Защита в углу ринга, у стены, у сетки.
Widget not in any sidebars
В данном видео показано игровое упражнение для детей. Несмотря на это, взрослые и студенты тоже любят такое делать 🙂
Нельзя недооценивать пользу игровых упражнений. Особенно для детей. В данном упражнении они отрабатывают:
- ОФП (общая физическая подготовка)
- Защиту в партере
- Скорость и реакцию движений, соревновательный характер упражнения
- Координация движений, предсказывание и просчет действий противника
- Ну и просто поиграть в регби — это интересно
Widget not in any sidebars
Widget not in any sidebars
Наши друзья — Миксфайтер Харьков