Захист у боксі, ММА. Захист у кутку рингу, біля стіни, біля сітки.
Widget not in any sidebars
У цьому відео показано ігрову вправу для дітей. Незважаючи на це, дорослі та студенти теж люблять таке робити
Не можна недооцінювати користь ігрових вправ. Особливо для дітей. У цій вправі вони відпрацьовують:
- ОФП (загальна фізична підготовка)
- Захист у партері
- Швидкість та реакцію рухів, змагальний характер вправи
- Координація рухів, передбачення та прорахунок дій противника
- Ну і просто пограти у регбі – це цікаво