Защита в боксе, ММА. Защита в углу ринга, у стены, у сетки.


Widget not in any sidebars

В данном видео  показано игровое упражнение для детей. Несмотря на это, взрослые и студенты тоже любят такое делать 🙂

Нельзя недооценивать пользу игровых упражнений. Особенно для детей. В данном упражнении они отрабатывают:

  • ОФП (общая физическая подготовка)
  • Защиту в партере
  • Скорость и реакцию движений, соревновательный характер упражнения
  • Координация движений, предсказывание и просчет действий противника
  • Ну и просто поиграть в регби — это интересно


Widget not in any sidebars


Widget not in any sidebars

Наши друзья — Миксфайтер Харьков